想要孩子前都需要做什么准备，夫妻双方应该怎么做(要孩子之前做好什么准备)-鞋百科

今天鞋百科给各位分享怀孩子需要哪些步骤的知识，其中也会对想要孩子前都需要做什么准备，夫妻双方应该怎么做(要孩子之前做好什么准备)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

想要孩子前都需要做什么准备，夫妻双方应该怎么做

1 提前半年戒烟戒酒 2 提前几个月女方吃叶酸 3 男女双方都要去医院检查（各查各的项目）4 尽量要保持心情愉快 5 听清楚医生的建议并想清楚要咨询的问题

女人怎么生孩子

想要孩子前都需要做什么准备，夫妻双方应该怎么做

人生孩子的流程：正常的生育分娩一般是37周到42周之间这个范围内，孩子会有一个分娩的时间窗，一开始孕妇会有不规则的宫缩见红或者*道流水的情况规则，宫缩四五分钟疼一次，每次宫缩持续30秒以上，开始伴随宫颈管的缩短，从这个时候开始进入产程，对于生第一胎的产妇来说，产程大概十几个小时，宫口开三厘米，这个时候比较缓慢，大概三四个小时宫口开一个厘米宫口开三个厘米以上的时候，就进入到活跃期了，这个时候宫缩越来越频繁，宫缩持续的时间越来越长，会促进产道收缩挤压，这个时候胎儿会顺势往下走，进入活跃期以后，产城相对比较快，大约一小时左右宫口开到两三指，当宫口开四指的时候，孩子就可以生下来了。助产士经过转胎的方法促进孩子生下来。如果不想顺产的话，还可以经过剖宫产的方法，剖宫产也就是做手术的方法生孩子。

女人怎么生孩子？生孩子之前要做什么事？

很多准妈妈都想知道生孩子前要注意什么，其实一般情况下生孩子前只要女性按照自然的规律生活,女性自然可以生下健康的孩子，这是千百年来人类不断繁衍,生生不息的大自然的法则！

生孩子前要注意什么呢？其实有些事情生孩子前是要注意的：

生孩子前要注意什么之一：良好的生活习惯
不要吃垃圾食品，充足的睡眠，适当的运动，保持好的心情。

生孩子前要注意什么之二：适当补充营养
要摄入充足的营养来保证先天的**和卵子的健康 (在怀孕之前**和卵子的健康情况称为先天条件)这样才能保证的受精卵的质量。怀孕之后，妈妈就要补充孩子生长发育所需要的营养素。

生孩子前要注意什么之三：***不宜过多
***两天一次为好，不宜次数太多，否则可能影响**质量。

生孩子前要注意什么之四：重点保护心、肝、肾
要保护好孕妇及其胎儿的健康，必须对心、肝、肾三个**进行重点保护。

生孩子前要注意什么之五：做好产前检查
实践证明，那些在孕产期发生意外或产生严重后果者，多数与忽视产前检查有关。

生孩子前要注意什么之六：防流产、防畸胎、防难产
流产的预防主要是防止摔倒，不干重体力活儿，特别是挑、抬、扛、提重物，更不能挤压腹部，不做剧烈运动；***应格外谨慎，孕期的前3个月和最后1个月最好暂时中止。若出现*道流血、腰痛、小腹痛应及早就医，但切忌滥用药物盲目保胎。对无明显诱因而发生的自然流产，应采取听其自然的态度。防畸胎的重点是不滥用药物，不随便做放射检查和治疗，不接触农药等有毒害物质，预防风疹**、巨细胞**、乙肝**和弓形体的感染。防难产最有效的措施还是做好产前检查，及时发现妊娠并发症和胎位不正，采取相应的措施。

准备怀孩子之前需要做什么准备呢

如何才能拥有一个健康聪明的宝宝？这是所有未来爸爸妈妈最关心的问题。孕前的各项准备工作尤为重要。以下几点供参考:

1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢**，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。

2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。

3、接受必要的预防接种。

4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。

5、把你心爱的宠物托付给亲友。

6、检查有没有弓形体等感染。

7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。

8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保**的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。

10、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。

11、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。

12、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右**。有报告说月经周期第17天以后**受孕后流产率软高。（月经周期第一天为月经来潮的第一天）。

13、坚持每天运动三十分钟,每天保持一份好心情。

14、在放射环境中工作的人应该暂调离。

15、要增强免疫力，别让自己感冒哦！

16、夫妻每天运动30分钟，以散步为主。不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早期游泳容易导致流产。

同时建议夫妻双方每天摄入畜肉150～200g、鸡蛋1～2个、豆制品50～150g、蔬菜500g、水果100～150g、主食400～600g、植物油40～50g、硬果类食物20～50g、牛奶500ml。

怀孕时，孕妇对钙矿的需求量增多，对钙的认识也有待于进一步了解。

1、钙的作用

为人体骨骼、牙齿的重要组成成分，参与神经、骨骼、肌肉代谢，并维持正常神经肌肉的兴奋性。

2、钙对女性的价值

钙似乎是女性一生中所需的最重要的矿物质之一。胎儿骨组织与牙齿的形成、成长与发育依靠的重要物质是钙；当我们从婴幼儿成长为青年时，我们依靠的还是钙；当我们步入晚年而确保身体强健时，我们依靠的仍然是钙。尤其作为女人，我们自己的生长需要钙、孕育新生命需要钙；女性激素代谢与“更年期”的临近，使我们自己所需要钙的量远远比同龄男性高出几十倍。因此，钙对女人的价值不言而喻，尤其准备生育的女性、孕妇、产后的妈妈，为了自己、孩子与家庭的幸福，有责任做好补充钙的准备，并根据机体的需要及时补充钙剂。

3、钙的来源

富含钙的食物有海带、黄豆、腐竹、奶制品类、黑木耳、鱼虾类等。尽管这些食物含有丰富的钙，但人体对钙很难吸收。因此，计划怀孕的夫妇或已经怀孕的孕妇，必须额外补充一定量的钙剂，如：碳酸钙、葡萄糖酸钙等。

4、钙摄入量或准备补充量

正常女性在非怀孕期平均每天需要钙约800毫克，而在怀孕期间每天必须摄入1000～1500毫克的钙。

5、钙摄入不足的危害

怀孕前，若女性体内钙摄入不足，不仅影响个人的身体状况，而且直接影响怀孕后孕妇的身体与胎儿的发育。由于怀孕前的钙补充不足而导致怀孕后孕妇体内的钙缺乏或怀孕后孕妇钙摄入不足，在孕期，孕妇体内的钙质就会转移到胎儿身上，既不能满足胎儿生长发育的需要，也影响胎儿*牙、恒牙的钙化和骨骼的发育，出生后使孩子早早的出现佝偻症；也会导致孕妇出现小腿抽筋，疲乏、倦怠，产后出现骨软化和牙齿疏松或牙齿脱落等现象。

在早孕的三个月内，胎儿各**处在分化形成阶段，此时又逢恶心、厌食妊娠反应时期，故增加营养应重在饮食的质量，多吃一些适合口味、易消化、清淡、带有酸味、并富有营养的食物及小餐，并注意多吃一些粗制食品，但不要食用有**性的食物和精制糖块，尽量做到不要偏食。

孕4—6个月是胎儿生长发育及大脑发育的迅速阶段，此期饮食的质与量都必须保证，并注意使食物的基本营养素、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质搭配理想。有的学者提出，此期如多食用植物性食物可以使胎儿的大脑沟回增多，脑组织发育迅速，出生后的孩子聪明过人。还有说法认为交替食用动物性食物与植物性食物则对胎儿大脑的发育更有益。因此希望每个未来的母亲，为了使自己的宝宝更聪明健康，不妨按上述说法交替食用动物食物(鸡、鱼、瘦肉、蛋类、牛奶及动物心、肝等)和植物食物(五谷杂粮、瓜、果、蔬菜、坚果及海生植物等)。

妊娠7—10个月，是胎儿肌肉、骨路、脂肪及大脑等发育与功能完善的时期，除增加上述营养外，应增加蛋白质及钙、铁、锌等微量元素的摄入，并适当限制碳水化合物(糖、淀粉)及脂肪的摄入，以免造成孕妇过重或胎儿偏大，增加难产机会。但是怕胎儿过大难生，盲目控制饮食的做法也是绝不可取的。孕期增加营养应根据自身素质、胎儿发育特点和经济状况综合分析，制定出切实可行的措施。祝你们早日拥有健康聪明的宝宝!