健康生活小常识:追求多久的**才能算是运动
1、这种统计结果令人失望。据WebMD（美国最大的医疗健康服务网站）说，30分钟的**能够消耗大约85-100卡路里，如果你精力旺盛，你的**所消耗的可能比这个统计数字稍微高一些。虽然我们不能用**代替去健身房锻炼，但是还是有一些方法让我们能够在**中达到更好的锻炼效果。早餐前进行性行为。
2、良好的夫妻生活一般不长于13分钟。***是夫妻生活的重要组成部分，是人类生存和繁衍的需要，男女双方很需要了解关于***的常识。夫妻生活分为前戏，**，后续，达到身体和心灵的交融，不能把夫妻生活简单等同于**。
3、一般来说，健康的男性***持续6分钟左右。如果短于三分钟，说明**。但是，要知道***的质量取决于**时男女双方是否都得到满足。如果持续时间长，女**觉不到快乐，说明不是高质量的***。什么原因会影响***的时间？第一，压力太大。
***的20大好处
减缓压力：***最大的好处是降低血压，全面减少心理压力。研究人员研究了二十四名女性和二十二名男性，这些人都对自己的***作了记录。研究人员将其置于压力环境下，比如当中演讲或者口算，同时检测他们的血压对压力的反应。此前进行了***的人对压力反应比那些进行了其他性活动或者禁欲的人要好。
第三，**可以降低血压。***频繁的人血压较低。布雷迪的实验还表明，***更频繁的人在面对压力时血压更低。第四，***可以降低*腺癌的发病率法国一项研究发现，从未有过正常或不频繁***的女性患*腺癌的可能性是那些***频繁的女性的三倍。
促进新陈代谢，增强身体机能 大学研究表明，***相当于做慢跑运动（如果每周**3次以上，一年之内就相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡），有规律地***能够促进新陈代谢。
消除失眠健康的***有助于消除失眠。每个人都渴望有一个香甜的睡眠。现代社会，各种原因导致的失眠往往困扰着大家。尤其是女性，更容易失眠。何春丽认为，在经历了和谐的***后，紧张兴奋的身体开始放松，肌肉在满足后的疲劳中得到拉伸，睡意自然而来，有助于消除失眠。
你知道做一次爱需要消耗多少卡路里吗?
1、 做一次爱，女性会消耗多少卡路里？从宽衣解带到获得**的计算，下列有详细的介绍。
2、要看你这次完整的爱有多少时间。大概就一般束来说可能就长跑五公里吧。
3、同样有遇事好较真的人做过实验，发现一次热情奔放的***与中速骑自行车一公里大约公共汽车的两站路距离所消耗的热量差不多。在这个星球之上，估计每天有数以千万计的男人坐在自行车的两个轮子上“消耗体力”，相信这并没有使他们的健康受到任何损害，事实上可能反而增加了他们身体和精神的活力。
4、普通**一次，男女大约要消耗慢跑20分钟的热量。**一次所产生的疲劳，大约是伏案工作的10倍以上，相当于做半个小时的家务，甚至跑步一公里的疲劳。如果你不喜欢在健身房，或是运动场作白老鼠式的无聊运动，那么安全性行为对你来说，是个足够有变化的健康减肥运动。
***与人体健康有什么关联?
1、增进爱情：**并且达到性**会增加爱情荷尔蒙―催产素，从而加强彼此的纽带和信任。与丈夫接触越多，催产素水平就越高。催产素水平高还与慷慨的感觉有联系。如果你突然对你的丈夫慷慨，那恐怕要归功于爱情荷尔蒙。减少疼痛：催产素汹涌澎湃，多巴胺分泌增加，痛感减轻。
2、据日本的医院专家研究，有规律的***可以促进血液循环、促进人体的新陈代谢，使人的大脑处于年轻的状态，还可增强记忆力。夫妻生活的时候可以让全身的肌肉、四肢关节都在运动，会增强人的心肺功能和肺活量，减少心脏病和心肌梗塞的发病率。
3、健康***可以帮助睡眠：***时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。健康***可以保持青春，提高自信心：英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性**，那么它会倾向于退化。
4、健康的***能使夫妻关系更牢固，更好地应付生活中的小波折。他们估计，可能是一种激素在起作用，他们说对动物的研究表明，在**过程中脑垂体分泌一种叫缩宫素（催产素）的激素，能使雌雄两性更牢固地结合。由于***美满，精神愉快，身体健康，工作更有干劲，生活更幸福，更促进长寿。
5、**让你和你的伴侣在情感和身体上更加亲密：当你和你的伴侣的关系趋于良好时，你的***也会趋于更好。你们可以通过性来很好的沟通，从而更多的表现出夫妻之间的爱。一般来说，女性规律适度的***给身体健康带来很多好处，几乎可以涉及到身体、心理等各个方面。
6、原标题：***对人体健康的好处如果有人告诉你，***不仅仅是传宗接代的行为，你肯定会赞同，会点头，说这是夫妻交流感情增加生活乐趣的行为，但还有什么呢？你肯定会摇头说，还有呢？事实上，***除了增加生活乐趣之外，还有一个重要的作用，就是对健康有显著的好处。