一天中哪个时间段记忆力最好（一天之中哪个时间段记忆力最好）-鞋百科

人在什么时候记忆力最好

人的一生中，13岁以前，是记忆力最好的时期，记住的东西往往终身不忘。希望我的回答能对你有帮助。

一天中哪个时间段记忆力最好（一天之中哪个时间段记忆力最好）

四十六岁以后才有明显的减退，五十六岁时的记忆虽然衰退较多，但仍比十一岁儿童好。所以说青年时期应该是记忆力最好的时期。

一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。

一天当中人的大脑一般有四个学习和记忆高峰：首先是清晨起床后，大脑经过一整夜休息，此刻学习一些难记的东西较为适合。其次是上午8点至11点，此时体内肾上腺素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力。

第一阶段：早晨起床后。第二阶段：午饭后。第三阶段：下午放学后到晚饭前。第四阶段：晚饭后至临睡前。

00-7：30最适合记忆的时间，可以背诵语文或英语，增强记忆力。 7：30-8：00早餐时间，可以利用耳朵听英语听力或时事新闻。 8：00-9：00一天中耐力最好的时候，可以安排理科类的复习，这个时间段最后多进行思考。

人的大脑每天有四个学习看书的最佳生理时间第一个最佳学习时间是：早晨起床后30分钟大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理。

早上6点至七点。这个时候读**忆力非常好。下午3点到4点，这个时候是午睡过后，相对比较清醒，记忆力也非常好。晚上10点到入睡。

1、第三是下午6点至8点，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学习过的东西，进行分门别类，归纳整理，加深记忆。第四是睡前的一两个小时，利用这段时间对难以记忆的东西加以复习，不容易易遗忘。

2、一天当中有四个时间段背书效率最高。时间段为：清晨六至七点，上午八至十点，傍晚六至八点，临睡前一两个小时。第一点是清晨六至七点。

3、—20点：体内能量消耗，情绪不稳，应休息。20—21点：大脑又开始活跃，反应迅速，记忆力特别好，直到临睡前为一天中最佳的记忆时期（也是最高效的）。22—24点：睡意降临，人体准备休息，细胞修复工作开始。

4、可是她大学同学说：“差什么差，读大学时考古代文学我提前半个月复习，你只提前两天突击，就考了90多分，比我还高呢。”董小姐笑了：“对呀，我记忆力挺好啊，得好好开发开发。” 强记法———限时。

对于我来说，我还是会在晚上学习的效率更加高一些的。因为每一次到晚上的时候，周围都特别的安静，这样的一种环境会让自己能够很好的去沉浸在学习的氛围当中去，也不会去胡思乱想一些事情的。

您好，我个人推荐早起学，但熬夜学和早起学习都有其优点和缺点，效率高不高取决于个人习惯和身体状况。

我觉得当然是在早上学习比较好。因为早上醒来，人是神清气爽的，头脑更清醒，记忆力也就更好，学习效率当然也是很高的。

第一阶段：早晨起床后。“一日之计在于晨”，清晨是人一天记忆力最好的时间段，这段时间可以安排背诵英语单词和课文或语文课文。清晨朗朗的读书声会清醒头脑，使你更好地开始一天的学习工作。

第二个最佳学习时间：上午8点至10点此时人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳。此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。第三个最佳学习时间：下午6点至8点这也是用脑的最佳时刻。

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