如何正确服用维生素C、B12、B2和叶酸?餐后服用好还是餐前服用好?_百度...
1、因为维生素B2又叫核黄素，经过肝脏分解就会出现尿液变黄的现象，一般在停药后会逐渐消失，不会影响药物的服用； 饮酒及服用 三环类 抗抑郁药、丙磺舒类药物时再服用维生素B2会影响维生素的吸收 ，所以治疗期间 禁止饮酒以及与上述药物合用， 以免影响药效。
2、维生素BBB6以及维生素C，餐后服用好。维生素BBBB1C等水溶性的维生素，口服后主要在小肠吸收，如果饭前空腹服用，这些维生素会很快通过胃，进入小肠而被吸收，血药浓度快速升高，致使其还没有完全被人体利用，一部分就通过尿液排出体外。
3、叶酸是水溶性的B族维生素，吸收的主要部位在近端空肠处。因此，饭前或者饭后服用叶酸对其效果并不能产生特别大的影响。目前尚没有科学的依据证明叶酸是在饭前服用还是饭后服用效果更好。如果是单一的叶酸片，服用时间完全取决于个人喜好以及习惯。每天按时服用，早中晚均可。
维生素b12一天吃几粒
正常人是不需要吃维生素b12的，但要注意补充维生素b12。
一粒至两粒。维生素是人体不可缺少的营养素，但维生素b12很难直接被人体吸收，与钙结合，才能有利于人体的机能活动。维生素b12广泛存在于动物食品中。而且其形态不易被人体吸收。此外，维生素B12也是唯一含必须矿物质的维生素，因含钴而呈红色，又称红色维生素，是少数有色的维生素。
维生素B12是人体内每天需要量最少的一种，过量的维生素B12会产生毒副作用。据报道注射过量的维生素B12可出现哮喘、***、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏。
常规预防巨幼红细胞贫血，用药每天25-50mg，也就是每天一次，每次1-2片，不宜长期应用。如果是治疗性治疗剂量需要遵医嘱服用，切莫自行大量用药。过量用药会有副作用，长期服用大剂量的维生素B12可出现哮喘、***、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸等症状出现。
我想请问一下,维生素b12每天最多可以吃多少啊
1、病情分析：一次口服1000mcg维生素b12，担心危害 指导意见：维生素B12是水溶性的维生素，体内太多的话可以随尿液和汗液排出体外，偶尔过量服用不至于有危害的。长期维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏。
2、**服用维生素B12剂量： 服用口服规格25ug，一日25~100ug（1-4片）或者是 隔日口服50~200ug（2-8片），分次服用或遵医嘱，如果一天吃三次的话，可以每次吃一片儿。
3、维生素B12是人体内每天需要量最少的一种，过量的维生素B12会产生毒副作用。据报道注射过量的维生素B12可出现哮喘、***、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏。
糖尿病b12怎么服用
建议在每天的饭后半个小时之后服用。维生素B12的食物主要来源：动物肝肾脏、猪肉、羊肉、鸡肉、牛肉、蛤类、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鱼类、牛奶、*酪、*制品、腐*等。维生素B12对于正常人和糖尿病人都有非常重要的作用，尤其是糖尿病人更加重要。
长期服用二甲双胍2型糖尿病患者建议适当增加鱼、肉、奶、蛋等富含维生素B12的食物，高同型半胱氨酸血症建议每日服用400ug维生素B12，如果病因不能去除，需终身服药。
而糖尿病人容易缺乏维生素B12的原因则在于，糖尿病人糖异生作用旺盛，对包括维生素B12在内的维生素B族消耗增多。口服二甲双胍降糖药，其会阻碍肠粘膜对维生素B12的吸收。
因此，糖尿病病人需要根据病情来补充不同的维生素。单纯糖尿病病人——补充B族维生素2型糖尿病的主要代谢特征是胰岛素抵抗。因为胰岛素抵抗，机体错误地认为“血糖不足”，就要动员脂肪和蛋白质分解，来生成血糖。
而对于糖尿病患者来讲，长期或大剂量的口服又会增加维生素B12水平降低的风险。因为二甲双胍的作用机制就是减缓胃肠道的吸收功能，所以服用之后也会影响到维生素B12在肠道内的吸收。
维生素b12每天吃多少
1、一粒至两粒。维生素是人体不可缺少的营养素，但维生素b12很难直接被人体吸收，与钙结合，才能有利于人体的机能活动。维生素b12广泛存在于动物食品中。而且其形态不易被人体吸收。此外，维生素B12也是唯一含必须矿物质的维生素，因含钴而呈红色，又称红色维生素，是少数有色的维生素。
2、b12一天吃1粒。每个人的情况不一样，根据自己的具体需要或者遵医嘱服用比较合适。维生素是一种水溶性维生素，副作用少。但维生素b12很难直接被人体吸收，与钙结合，才能有利于人体的机能活动。人体维生素b12需要量极少，只要饮食正常，就不会缺乏。
3、一般情况下，一天考虑服用一颗。每个人的情况不一样，可以根据自身的具体需要，或者按照临床医生的医嘱进行服用比较合适。维生素B12属于水溶性维生素，副作用很小，如果摄入比较多，也会随着体内的排泄物排出体外，不会在体内有蓄积作用，也不会造成中毒作用。最好在医生的指导下进行服用。
4、常规预防巨幼红细胞贫血，用药每天25-50mg，也就是每天一次，每次1-2片，不宜长期应用。如果是治疗性治疗剂量需要遵医嘱服用，切莫自行大量用药。过量用药会有副作用，长期服用大剂量的维生素B12可出现哮喘、***、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸等症状出现。
5、以年龄来说的话，不同年龄推荐的维生素B12每天摄入量为：另外，如果怀孕了则每天需补充6 微克，正在哺*则每天8 微克。动物性食物中含有大量的维生素B12，既可以是天然的动物食物，也可以是动物制成的食品制品。动物来源则包括 *制品，蛋，鱼，肉和家禽。大多数人都能获得足够的维生素B12。
6、成年人每次服3片，每日3次就行了。 维生素B12是人体内每天需要量最少的一种，过量的维生素B12会产生毒副作用。据报道注射过量的维生素B12可出现哮喘、***、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏。