请问怎么练习和别人对视，我总是会眼神躲闪(怎样跟别人的眼神对视)-鞋百科

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请问怎么练习和别人对视，我总是会眼神躲闪

要练习对视，首先要从内到外练习。1,你说你眼神躲闪，其实那是不自信的表现，就是说第一步要做的事是要有自信。你要想想自己什么事情最拿手，做什么事情的时候很自信满满,这样当你下一次对视的时候想着这些事情，你的嘴角自然会上扬，整个人的神采都一样了，这样别人得到这样的回馈也会不自觉地笑，互相感染就很好对视了；2,对视要分男女。一开始学习的时候要先从女孩子开始。你找那些喜欢笑很有自信的女孩子，爱笑的女孩子眼里会有星星，同时爱笑的女孩子会感染到你，然后你也会笑，这样你放松了之后，就很容易对视了。接下来就可以用同样的方法和男孩子对视；3,刚刚说的是内，现在到外。基本学会了和女孩子对视之后，加上自信，只要每次对视的时候保持微笑就好了，记住微笑是一种捷径。

和人对视时，表情不自然怎么办？我是男性

...拜托，男生应该大气一点，随意电，不用太矜持。最重要的是，把心态方正。除非和你谈话的是你喜欢的人，表情不自然也是正常的。否则，没有什么人可以让你不自然。心态方正，别想多了！！！

我和人对视时总是躲闪，很痛苦，我该怎么办？

你好，你能感觉到与人对视有躲闪，这本身说明你的内心是非常细腻和敏感的，这种细腻和敏感本身是一个人的优点，但如果一个人把所有的细腻和敏感针对自身时，就有可能产生问题。你对你跟别人对视有恐惧的心情不满意，并想克服这种情绪，这说明你对自己的要求很高，可以说是一个完美**者。
首先，我想告诉你，恐惧、害怕、紧张这些情绪是所有人都会有的情绪，因为它们是人类为了适应环境而与生俱来的本能，正因为我们有这些本能，我们才能躲避危险，保护自己。所以这些情绪是无法克服的。
既然无法克服，那么应该怎样对待它们呢？我的经验就是带着这些情绪做自己该做的事，这就是森田训练中的“顺应自然，为所当为”。
你之所以对陌生事物害怕、紧张，究其原因有以下几点：
1.对自己过于苛求，希望自己做事情给别人留下好印象，怕留下坏印象。
2.你是个善于自省的人，适当的自省对自己能力和心态成熟是很有帮助的，但过度的自省会变成自责，使自己越来越不自信。
3.对自己的自信不足，导致根据别人对你的评价来评价自己，害怕别人对你有坏的评价。
个人建议你
1.对自己不要苛求完美，曲伟杰老师说过“完美=完蛋”，这句话是说越是追求事事完美的人，越会患得患失，也就做不成任何事；
2.做任何事情都要顺其自然，首先在对待自己的情绪上顺其自然，只要自己做到顺其自然，就能张弛有度。
3.针对自己的“恐惧”（眼神啦、对视啦），不要对自己的“恐惧”过于关注，你越不关注它，它的症状相反会越轻。
4.对待对视恐惧的问题上首先要接纳自己的对视恐惧，告诉自己“看别人是不会死人的，没什么大不了.”然后自然地交流，即使不看别人的眼睛也不要在意，顺其自然。
5.森田疗法是一个体验的训练，体验的过程中，我们才会真正的悟出其中的思想哲理和精华。所以，建议到正规的，有经验的咨询机构去体验。
　　最后送给你曲伟杰老师的一句话心理：神经症治疗——为治而治反而难治，为所当为不治而治。
　　祝你好运！

如何避免眼神对视尴尬啊？

不要避免，既然如此痛苦何不勇敢面对？自信的迎合他人的目光吧！调整过来肯定有些难度，就先从额头起，避免了眼神的接触，也不会显得不礼貌

为什么我看别人的眼神很怪，而且不敢长久对视

请问怎么练习和别人对视，我总是会眼神躲闪

其实呢，这种情况就是你神经系统的感觉机能反应太快---心理过敏！
这种心理特点是往往一点小疑虑都能迅速导致紧张情绪。你可以用消除疑虑的方法来舒缓这一压力。
你猜疑人家觉得你眼神不好（你自己也明白是猜疑），真的吗？盯着别人看久了可能会让有些人觉得不礼貌、不适，但你有没想过不正视别人也可以被误解为排斥、不尊重…呢？
另外的，虽然片面的说你在乎的是眼神，也不难理解你对自身形象要求得几近苛刻，别人怎么看你很难说，但从整体-细节的角度来讲你是不是要注意勿因小失大？（比如说你是希望别人注意你眼神好不好还是人好不好？）把问题看简单些，明白了你也就能自然多了。