吃阿胶枣有什么好处？特别是那得？？(吃阿胶枣有什么坏处)-鞋百科

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吃阿胶枣有什么好处？特别是那得？？

阿胶原名黄明胶，是我国传统的滋补佳品。山西榆社阿胶厂自1966年生产紫金山泉牌阿胶，阿胶的主要原料是驴皮、冰糖、黄酒和豆油，用紫金山泉水熬制而成。

榆社阿胶的成品为长方形或正方形，表面黑褐色有光泽，质硬而脆、断面光亮，捣成碎块后，对光视之，棕色透明，具有易保存、不变质等特点。阿胶的药理特征是：性味甘平，具有滋*润燥、养血止血的功能，其疗效好、副作用小，是治疗虚劳咳嗽、痰中带血、心悸燥咳等症的主药。对于久虚泻痢、骨蒸热、崩带漏下疗效甚佳。也是治疗贫血和妇女先兆性流产的圣药。现代药理学研究证明，阿胶还有增强骨髓造血机能，促进血红蛋白及血小板生成，改善人体内环境及提高人体免疫机能等作用。

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我现在就是注意配搭，早餐吃粗粮+维生素+蛋白质。比如菜包一个、低脂牛奶一盒、煮白蛋1个、核桃3个、一个小苹果。这样也比较方便。我昨天午餐：2个素的、米饭一碗，蒸鱼（鱼虾等水产品热量很低，营养价值高，非常适合作为减肥期间吃的荤菜吗，鸡鸭鱼都不错，当然不要太重调料的）。我的晚餐：小米粥(一小碗)，凉拌黑木耳，一个蒸红薯。晚餐，粗粮为主，不吃米饭的喔，在家一个素菜，我家人都是单独准备的其他菜。没办法，我们是有目的的人嘛。