我的脚背到脚趾头的地方容易抽筋是什么原因
1、肌肉痉挛（肌痉挛是由于人肌肉紧张、过度疲劳、情绪激动、受寒等诱因而引发的肌肉抽搐，以肌肉不能自制的间歇性收缩，肌腹僵直为特点），没事，估计是腓肠肌痉挛带动足的肌腱使足趾自己动的。
2、主要与下肢动脉硬化导致血液循环障碍有关。从中医角度来看，患者多属于素体阳虚、*寒内盛或感受寒邪，导致血脉孪缩、气血运行迟缓，肌肉筋脉失养而引起。治疗当以温阳散寒、养血活血为法。采用针灸、中药均可。
3、就是缺钙啊 你就多锻炼，喝牛奶，适当喝点三精葡萄酸钙口服液 预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素e。
4、这个原因很多，我都说说，你看看你是哪方面的。1，经常受冻。人体是一个有机整体，部分受冻导致和整体失调。也就是说你的脚趾可能受冻，然后导致跟不上整体的指令，导致你脚趾部分神经信号紊乱。这个要注意保暖。
脚趾为什么会抽筋?
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。原因引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：①寒冷**。
疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的**可以引起小腿抽筋。（2）寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
寒冷** 如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分或夏天游泳水温较低，都容易引起脚趾抽筋。晚上睡觉没盖好被子，腿部肌肉受寒冷**，也可能诱发脚趾抽筋的现象。
脚趾头老抽筋是怎么回事?
1、人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
2、抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。一般造成的原因是肌肉过度兴奋，或血液中的镁、钙不足。前者常常是剧烈的运动前没有热身，后者多出现在45岁以后。
3、这是缺钙的表现，这说明你平时酸性食物吃的比较多，碱性食物比较少，所以才会出现这种情况。
4、局部回圈**，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。情绪过度紧张。饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
5、体内就会动员我们骨骼里面的钙元素来中和，只有当骨骼里的钙物质很少时，才从肌肉中调用肌钙蛋白来参与活动，当你经常脚趾头抽筋或小腿出现抽筋时，人体中的钙缺的就相当多了，就必须及时补钙。
有一段时间经常出现脚趾抽筋,平时该如何预防脚趾抽筋?
将一条毛巾放在地上，尝试用脚趾夹起毛巾，这样可以拉伸足弓和脚趾。必要时，你可以拉伸小腿肌肉，伸展附着脚后跟的肌肉、肌腱和韧带，进一步缓解疼痛。即使抽筋的不是小腿，控制住最初的疼痛后，伸展小腿肌肉也会有帮助。
平时注意保暖，避免脚部着凉在我老家，冬天的时候大家经常说这么一句话，寒从脚起。意思就是，脚是离心脏最远的地方，而且长期接触地面，是最容易受寒的部位，脚趾如果受凉了，也会抽筋，有疼痛感。
．在抽筋局部用毛巾热敷。怎样防止抽筋的5个贴士 抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。其实，防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。
小脚趾头抽筋是什么原因,有什么办法治愈
1、药物治疗法 ：将一些活血、消炎、镇痛的药物，直接擦拭于患处，稍事休息即可。
2、①外界环境的寒冷**，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。
3、这个就是抽筋引起的，建议给老人补钙，还要继续理疗的。本来老年女性就容易缺钙，缺钙就易引起抽筋，补钙还有多晒太阳的。
4、脚趾头抽筋的可能原因如下：缺钙引起，常见于老年人、孕妇。此时钙摄入量不足或者是消耗量比较大，可以适当补充钙制品，有可能会得到缓解；受凉后尤其是在夜间睡觉时，可能后会引起抽搐现象。
5、脚趾头抽筋的原因 若自幼就有抽筋现象，可能是身体缺乏某些物质，不一定是缺钙。即便补充钙质，也可能因为身体原因无法吸收。应考虑低钙血症的可能性，建议去医院检查骨密度，并服用钙片。同时，多摄入富含钙的食物。
半夜经常小腿和脚趾头抽筋是什么回事呢?
1、疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的**可以引起小腿抽筋。（2）寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
2、问题一：最近小腿老是抽筋怎么回事啊 小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
3、当然，很常见的原因是因为缺钙，缺钙引起的小腿抽筋，因为晚上钙比较低，更容易引起抽筋。还有可能是因为神经内科的疾患，比如癫痫，都可以引起抽筋。小腿反复抽筋，一方面是因为肌肉的收缩、抽搐，另一方面是引起神经**。