怀孕真的是饿到不知道吃什么怎么办?
孕妇晚上饿了可以选择吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以适当摄入一些奶类，能够为人体提供营养，也能避免出现严重的饥饿状态，同时可以进食一些粗粮、干果、点心，但一般不建议吃过多的主食。
你能感觉到饿，说明你的宝宝正在健康的成长，此时你需要多吃一些含维生素的东西，尤其需要补充的是钙。不要感觉怀孕了过于娇娇，注意多运动，经常晒晒太阳，对你和宝宝都有好处。
如果大家想要去加餐的话，小编就建议大家可以选择一些全麦面包，全麦面包不会导致我们长胖，而且全麦面包的饱腹感也是非常强的。
怀孕初期饿的快吃什么零食好 杂粮食物 怀孕初期饿的快，要尽量少选择含糖量及脂肪量高的甜面包和奶油夹心饼干，以免摄入过多热量、糖和脂肪，可以选择全麦饼干、杂粮面包、燕麦、无糖八宝粥等杂粮食物，能增加孕妈妈体内膳食纤维，预防早期便秘。
孕期时食欲不佳,应当如何增加食欲?
孕妇因怀孕而产生的消化**，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。食欲不振时要少吃多餐，择其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼虾和豆制品等。
不吃东西胎儿没办法吸收营养，哪些食物才能增加妈咪的食欲呢？孕妇没胃口如何对饮食进行调理？ 建议孕妈妈选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如粳米、烤面包、小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。
既要做到吸引人的视觉感官，同时还要做到清淡爽口、富有营养。如辣椒、番茄、黄瓜、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。烹调过程中，要尽量减少营养素的损失，如洗菜、淘米次数不能过多，不能切后洗菜、泡菜，不能用热水淘米。
分餐多餐：夏季天气炎热，孕妇可能会感到食欲不振。为了满足身体的营养需求，可以尝试分餐多餐的方式，每天吃5-6小餐，而不是3大餐。这样可以减轻胃部负担，增加食欲。避免油腻和辛辣食物：夏季容易引起胃肠不适，孕妇应避免食用油腻和辛辣食物，因为它们可能加重胃部不适感。
怀孕两个多月没胃口不想吃饭该怎么办?
1、早上起来喝杯白开水，平时多喝点蜂蜜，就会解决便秘，怀孕三个多月后就不会有什么反应了，不想吃也得吃点，不然没营养，到四个月后一般就不会难受了。希望我的回答对你有帮助。
2、要正确认识这个问题，怀孕早期食欲下降是一种很正常的现象，一般多在怀孕3个月后自行缓解。要养成良好的饮食习惯，避免在肚子过度饥饿的时候再进食，应当养成少食多餐的习惯。放松心情，不要有过大的压力，晚上要按时休息，保证充足睡眠，这些都有助于缓解妊娠期孕吐症状。
3、对于这种早孕反应，准***最好应对措施就是尽量吃清淡爽口且比较容易消化的食物，而不要吃油腻难消化的食物，这样做就能减轻肠胃的负担，解决肠胃不适带来的食欲不振问题。
4、可以多吃一些开胃的水果 首先自己可以去吃一些能够缓解自己食欲不振的东西，对于这样的一些山楂之类的东西来说，就可以多吃一些。还可以在生活中多吃一些柠檬，因为孕妇经常会分泌一些过多的胃酸，这个时候就可以去中和一下。而且对于很多孕妇来说，在怀孕了之后就非常的喜欢吃酸的东西，能够帮助自己开胃。
5、您好 ，怀孕初期最好不要吃凉的 辣的等**性的食物 胃口不好可以少吃多餐 吃点自己想吃的东西 为了宝宝要加强营养，注意多休息，心情愉快很重要，多吃水果清淡的蔬菜，注意水分的流失，祝您快乐。
6、补充维生素b6 维生素b6可以很好的缓解孕吐，使孕妇肠胃缓和，改善孕妇不想吃饭的情况。富含维生素B6的食物有香蕉、坚果、绿豆、胡萝卜，西兰花、土豆、瘦肉和鱼等，孕妇可以尝试进食这些食物。如果需要的话，还可以在医生的指导下，补充维生素b6制剂。
怀孕期间食欲不振,应当用哪些食物来改善?
1、食欲不振时要少吃多餐，择其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼虾和豆制品等。
2、水果：新鲜水果富含维生素和矿物质，是孕妇的好选择。例如，香蕉含有丰富的钾，有助于防止孕期水肿；苹果含有丰富的膳食纤维，可以帮助改善便秘；橙子则富含维生素C，可以增强免疫力。蔬菜：蔬菜是孕妇饮食中不可或缺的一部分，它们含有丰富的维生素和矿物质，对胎儿的发育非常重要。
3、水果和蔬菜：新鲜的水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素，可以帮助孕妇保持健康的身体状态。建议选择色彩鲜艳的水果和蔬菜，如胡萝卜、菠菜、西兰花、草莓、蓝莓等。坚果和种子：坚果和种子富含健康的脂肪、蛋白质和纤维素，可以帮助孕妇维持饱腹感。建议选择杏仁、核桃、芝麻、南瓜子等。