今天鞋百科给各位分享如何区分补钙产品的知识，其中也会对钙有全部有几种?(钙有多少种类)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

钙有全部有几种?

您所说的肌钙蛋白或者心肌肌钙蛋白都是人体内的某种蛋白质，因为肌肉的收缩依赖于钙离子在各种肌肉细胞内的跨膜流动，且进入细胞后钙离子会和这些蛋白结合最终导致肌丝之间的相对运动宏观表现为肌肉收缩。因为这些蛋白和钙离子结合所以她们的名字里面有钙这个字，澄清一点就是这些蛋白本身并不含钙。不知道您想测出的钙是体内的钙还是自然界中各种钙的化合物呢？

补钙应该怎样选择钙保健品？

选择钙保健品应从钙含量、钙溶解度和吸收率，以及价格和口味方面考虑。常用钙化合物的含钙量为：*酸钙13%，碳酸钙40%，葡萄糖酸钙9%，柠檬酸钙21%；碳酸钙(健骨钙片、钙尔奇D等)属于无机钙，需要胃酸溶解方可吸收，对于胃酸-向缺乏的人不宜选用。葡萄糖酸钙和柠檬酸钙属于有机钙，可以空腹吃，但葡萄糖酸钙含钙量较低，柠檬酸钙目前是吸收率最高的，柠檬酸根还可以抑制尿中的钙离子沉淀为肾结石。

为什么同样是钙片，不同类型的价格差别那么大？

现在大家都很注意养生，尤其特别注意自己的身体是否缺钙，很多人小的时候就经常吃钙片，喝牛奶，其实都是为了补充身体内的钙元素。小孩补钙是为了长得更高，促进骨骼发育，中老年人补钙，是为了缓解骨质疏松，避免上楼腰腿疼痛。

那么现在市面上的钙片品种大概有几百种，同样都是补钙，可不同类型的钙片价格差异非常大，这是什么原因呢？首先可能因为不同钙片所含的成分不一样，比如儿童服用的钙片和**需要服用的钙片成分肯定有所差异，所以价格上就会有不同。

因为儿童所需的钙含量和**所需的钙含量不同，这两类群体对钙的吸收利用率也不同，需要根据他们各自的特点来制作钙片，因此在成分上会有差异。

其次，造成不同类型钙片差异较大的原因，还有可能是生产厂家不同，或者销售渠道不同。生产的厂家和销售渠道都决定着钙片生产的成本，如果成本比较低，售价自然会比较便宜，如果成本较高，例如很多大品牌的药商在药品中品牌的溢价会较高，售价也会比较贵。为什么弄不上呢？

另外不同的钙片其功效也不一样，有些钙片主要功用是为了**受伤的软骨质重建，有些钙片主要是为了促进食用者身体发育，效用不同也是价格有差异的一个重要原因。

改变的时候一定要选择适合自己的，可以先向医务人员询问钙片的主要功效，保证购买的钙片能既能够提供足够的钙含量，又适用于自己的年龄阶段。还要注意在补钙时的方式方法，比如不能一次性大量使用，并且在补钙时最好同时补充维生素d，多晒太阳等等。

补钙吃什么钙片好？

碳酸钙含钙量高，吸收好，缺点是有些产品有副作用。建议吃钙之缘，也是碳酸钙的一种，吸收好口感好，关键是没有副作用。