今天鞋百科给各位分享七年级体育注重什么能力的知识，其中也会对中学生的体育意识和体育技能有哪些方面(中学生的体育意识和体育技能有哪些方面的内容)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

中学生的体育意识和体育技能有哪些方面

体育意识是客观存在的体育现象在人们头脑中的反映，是人对体育感觉、思维和判断的总和，是人对体育运动总的认识和看法。就学生而言，则是指他们在参与体育活动的过程中，按照个人对体育的认识，采取个人认为正确有效的方式以决定行为的心理活动。体育习惯是学生在不断重复的练习中而形成的固定化的行为方式，它伴随着人的一生，影响人的生活方式和成长。从心理机制上来说，体育习惯是一种定型化和自动化的条件反射，是经过长期的训练、强化和积累而形成的。所以说：体育习惯的养成是建立在良好的体育意识的基础上的。然而目前的现状却是：学生因受他们文化修养、道德规范、体育基础、自身素质和他们认识能力等因素的局限性及来自家庭、学校、社会等外部环境的制约和影响，致使学生的体育意识淡薄，重智轻体的观念占主导地位，学生的参与意识差，体育意识更令人担扰，在这种状况**育习惯的养成就成了一句空话了。所以我认为学校体育工作要注重学生的体育意识的培养和体育习惯的养成。如此，才能从根本上来扭转这种现状，以达到“全民健身”的目标。
（一）《学生体质健康标准》要求中学生测试哪 些项目？
根据《学生体质健康标准》的要求，中学生需要完成六项测试，分别是身高，体重，肺活量，台阶试验或耐力跑，50米跑或立定跳远，握力或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈。
（二）为什么要选择这些测试项目？
根据我国国情，在充分考虑测试内容的科学性、全面性和可操作性的前提下，《学生体质健康标准》中所选择的测试项目，突出了发展和改善身体健康素质的内容要素，旨在促进对学生健康有直接影响且关系密切的身体成分、心血管系统的功能、肌肉的力量和耐力以及柔韧性的改善、发展与提高。
（三）为什么要设立选测项目？
选测项目的设立旨在引导学生全面地锻炼身体；减轻学生、教师和学校测试工作的负担：强调全面锻炼身体的过程；实现教学内容和测试项目分开，克服考什么学什么、测什么练什么的应试教育弊端，


保证体育与健康课教学活动的正常进行。
达测项目由各地（市）级教育行政部门在测试前随机确定。
（四）身高标准体重有何意义？
身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。它通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及人体的密度。是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。人的体形肥胖、健壮或瘦弱，都是针对身高与体重的比例是否协调与适中而言。经常检测身高标准体重，对于掌握自己的体重是否适宜，是否需要调整饮食，评定运动量的大小和生理机能的变化等，都有重要的意义。
身高标准体重测量方法简便易行，它可间接反映人体的身体成分。如果你所测得的身高标准体重数值小于或大于同年龄段的身高标准体重的范围，就说明你身体的匀称度欠佳，需要通过调整饮食结构或积极参加体育运动来增加肌肉组织或减少体内多余的脂肪。
（五）台阶试验指数是高好还是低好？
台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。台阶试验指数值越大，则反映你心血管系统的机能水平越高；反之亦然。经常参加有氧代谢运动，可提高你心血管系统的机能水平，其表现为在完成台阶试验定量负荷工作时脉搏搏动次数下降；在试验结束后脉搏的搏动次数恢复到安静状态下的次数所用的时间缩短；台阶试验指数增高。
（六）为什么要进行耐力跑测试？
耐力跑是国内外评价心血管系统机能水平最简便的方法之一。心血管机能水平高的人在跑相同距离时所用的时间相对要少。因此，如


果你的心血管系统机能较强，就能在耐力测试中取得好成绩。假如你用了 100％的 “力量”还不能取得理想成绩，说明你心血管系统的机能欠佳，有相当大的发展空间，通过循序渐进的有氧耐力锻炼、科学地控制饮食和降低体重就可以得到改善和提高。
（七）为什么采用肺活量体重指数进行评价？
肺活量是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。科学家指出：肺活量低的人难以与肺活量高的人一样同享高寿。由于肺活量的大小，与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。因此，为了将学生身体发育的不同步因素在肺脏机能的评价中得以体现，所以选用了肺活量体重指数。
（八）50米跑测试有何意义？
虽然50米跑动作结构简单，但它可反映你神经过程的灵活性、身体的协调性、关节和肌肉的柔韧性以及肌肉的力量和耐力。我们不能指望一个身体不灵活、肌肉无力、协调性和柔韧性很差的人可以在 50米跑的测试中取得好成绩。因此，50米跑的测试成绩可部分地反映你身体运动的综合素质，它也是你从事体育活动，学习运动技能所必须具备的身体基本素质。中学阶段是发展速度素质的大好时机，你应该抓住这一时机促进速度素质的发展，为终身体育打下良好的基础。
（九）握力体重指数的含义是什么？
握力主要反映了你前臂和手部肌肉的力量，同时也与其他肌群的力量有关，而且还是反映肌肉总体力量的一个很好的指标。握力体重指数反映的是你肌肉的相对力量，即每公斤体重的握力。
（十）仰卧起坐的测试目的是什么？
仰卧起坐测试是评价肌肉力量和耐力的方法之一，由于它能比较


安全的测试肌肉的力量和耐力，所以受到广泛的欢迎和应用。在做仰卧起坐时，主要是腹肌在起作用，髋部肌肉也参与了工作，因此这种测试既评价了你腹肌的耐力，也反映了你髋部肌肉的耐力。由于女生这两部分肌肉的力量和耐力与其某些生理功能有密切的联系，因此将仰卧起坐单独列为女生的一个选测项目。
（十一）立定跳远是测量腿部肌肉的力量吗？
立足跳远主要是测量你向前跳跃时下肢肌肉的爆发力。力量（最大力量）在体育运动和日常生活中都是非常重要的身体素质。不仅参加体育比赛需要力量，而且在日常生活中，如在搬运重物时也需要力量，此外骑自行车、爬山、远足等休闲活动都需要腿部力量。腿部的爆发力是以腿部的力量为基础，没有力量就谈不上爆发力，也谈不上肌肉的耐力。
（十二）坐位体前屈测试与健康有关吗？
坐位体前屈测试反映的是关节和肌肉的柔韧性。柔韧性差意味着相应的关节和肌肉缺乏运动。长时间缺乏发展柔韧性的练习，可导致关节或关节周围软组织发生变性、挛缩，甚至粘连，因而限制了关节的运动幅度，牵拉时必然产生疼痛，所以扩大关节运动的幅度即扩大了人体活动的无痛范围。身体柔韧性差会影响体育活动、学习、工作。甚至会影响人们的健康与生活质量，所以柔韧性是身体健康素质的要素之一，必须引起你的高度重视。

体育教学的任务是什么

其任务是向学生传授体育知识、技术与技能，有效地发展学生身体，增强其体质，培养其道德意志品质。

它是学校体育工作的基本形式，是体育目标的实施途径之一。

扩展资料基本特点

（一）内外合一的健身系统性　

体育教学的对象是学生，体育教学效果要在学生身上体现出来。学生具有很强的可塑性，体育教学的每一个构思和步骤，将直接影响学生成长。

一个对的教学效果在学生身上的体现，不仅是外在肌肉的力量和肌肉线条的流畅，骨骼的完善发育，内脏**的健全，而且也包括整体的匀称、协调发展，并且是按照生长发育的先后有序而全面地发展。

体育教学内外合一的健身系统性，体现了身体发育的有序性和全面性。

表现在学生身体形态发展的“序”和身体主要**发展的“序”。

（二）身心合一的健身统一性　

体育对人自身自然的改造，不仅是形态结构与生理机能的统一，也是身与心的统一。

体育教学要在追求学生身体改造的同时，注重学生无形的心理发展。因此，体育教学要善于营造不同于智育教学的、生活活泼的教学气氛，为学生的心理健康发展提供良好的环境。

要善于利用体育活动自身所蕴涵的吸引力，并通过合理的教学组织，使这种吸引力倍增和放大。

体育教学应该是一种快乐的教学，重过程的主动参与，重情绪的积极体验，重个性的**解放，使人际关系宽松和谐，使学生在轻松明快的环境中，在欢快愉悦的心境下，自由自在、无忧无虑、不知不觉地获得身心的健康发展。

如何提高中学生的体育能力

1 激发学生对体育的兴趣
“兴趣是最好的老师”，古今中外的教育学家都十分重视对学生兴趣的培养，因为兴趣是学生学习活动中一个十分重要的心理因素。当学生对体育产生兴趣时，不仅会经常注意有关体育信息，自觉学习体育知识，观看体育比赛，积极从事体育锻炼。兴趣开始是要靠培养的，而且有一个发展的过程，即“有趣、乐趣、志趣”，一环紧扣一环。例如当一个小孩受家庭、学校的感染，经常看篮球赛，就觉得很好玩，自己玩的很开心，有了一定的基础，在老师的引导下，他就会有理想参加比赛，为班、为校争光。教师在培养学生的体育兴趣时，首先要找出学生对体育不感兴趣的原因，并针对他们心理活动情况，采取切实有效的措施和教学手段，有的放矢地去激发他们对体育的兴趣，使他们充分发挥自己的主体性、创造性和合作探究的精神，由不感兴趣到感兴趣，由感兴趣到有乐趣，并逐渐向志趣的方向发展。
3.2 学生主动学习能力的培养
上好体育课要着眼于逐步提高身体素质，同时培养学生体育学习的能力，让学生学会生存、学会健体，能掌握一些健身的科学方法。例如，我在上排球传垫球一课时，先让学生大胆地尝试、体会，小组互相讨论合作，在尝试中动手、动脑，主动向老师提问，然后经过老师的引导、示范，使学生能领悟新的教学内容，能主动地去继续学习，用自己的语言、动作表达出自己对新知识的看法、观点和主张，并在身体练习中创新学练方法。学生的学习能力提高了，学习会越来越轻松、自如，教师教学也会更加得心应手。
3.3 学生运动能力的培养
一般来说，运动能力水平越高，身体的协调性越好，掌握运动技术、技能就愈快，增强体质的效果也就愈显著。因此，在体育教学中，应尽可能大量采用多种练习手段，每一节课都应根据教材内容的特点，有目的地发展学生的一、两种运动能力。教学形式上，应尽可能地做到新颖多样，生动活泼，以激发学生的思维，培养和发展学生的观察力、理解力、想象力和创造力，使学生能够把体育课中所学到的体育知识和技能，运用到日常锻炼身体的实践中去。例如，我在教学传接球时，采用游戏法，让学生自己分组进行抢断球游戏，然后请学生自议体会到的动作技术和存在的问题，运用这种方法有利于提高学生学习的兴趣，启发学生的积极思维，培养同伴间的合作精神，增强体育练习的效果。
3.4 学生主动锻炼能力的培养
学生反复练习某一种动作，所取得的效果并不一定是随着练习的次数而加大的，动作技能的掌握呈波浪式递进过程，如果盲目地认为练习的次数越多越好，其实是增加学生的练习负担，容易使学生产生厌倦感。在教学中我们要遵循教育的科学性原则，要让苦练和巧练相结合，重视对学生的体育兴趣的培养，使他们能积极主动地去锻炼。如我在教200米跑时，意识到如果让学生跑完一组又跑一组，学生很快就会反感，于是我就把每次跑的人分成二到三组，每组相隔一定的间距做追逐跑的游戏，学生的主动性一下子就调动上来了，你追我赶，效果明显可见。
3.5 学生自我评价能力的培养
自我评价是自我教育的一种方法。教师必须加强对学生自我评价能力的培养，有没有自我评价能力的学生在练习中所表现出来的质与量都有很大的差别，因为自我评价意识，在技术掌握的过程中，起着信息综合分析器的作用，它对众多的内外部信息进行分析、纠正、选择并确定下一步的具体行动。如果一位学生缺乏必要的自我评价能力，他在练习中只会机械重复、死练硬套。产生错误时，不仅判别不清，甚至有可能由于一再重复导致技术的错误定型。有自我评价能力的学生，根据练习过程中所获得的信息去寻找解决或改正的线索与办法，能更快更好地掌握技术动作。教师在教学中，通过对技术规格及练习的讲评，提供判别标准，明确练习要求，是培养学生形成自我评价能力的基本方式。
3.6 学生适应能力和**能力的培养
学生通过互相交往，增强了彼此间的情感，也增强了道德品质的锤炼，有利于他们的成长。例如，打篮球、踢**就有利于培养学生良好的道德感和乐观开朗的生活态度，进而有利于培养凝聚力和促进学生的身心健康。善于交往的学生，一般都能较好地处理人与人之间的关系，即使互相之间有些不顺心的事，也会向好友诉说，从而减轻消除由于心理紧张带来的压抑，使心理处于平衡，保证了心理健康。 体育有利于学生之间互相交往，有利于增强互相之间的学习机会，使同学间可以扬长避短，学习别人的经验。体育课上的活动是学生交流、娱乐、休息、调节的良方，是一种精神生活，也是一种美的享受。

请您简单谈一下初中体育课程资源包括哪些内容?

初中体育与健康新课程教学法 这本书可以了解一下
第1章 体育课程改革概述
第一节 体育课程改革的依据
第二节 国内外体育课程的改革与发展
第三节 我国体育课程标准的主要特征

第2章 初中体育与健康课程的目标与内容
第一节 初中学生的身心发展特征
第二节 初中体育与健康课程的目标与内容

第3章 初中生的体育学习指导
第一节 促进初中生有效学习
第二节 自主学习方式
第三节 合作学习方式
第四节 探究学习方式

第4章 初中体育教学设计
第一节 学习目标的设置与学习内容的选择
第二节 水平和单元教学计划的制订
第三节 课时教学计划的制订

第5章 初中体育课堂教学
第一节 课堂教学组织形式的选择与实施
第二节 课堂教学活动的组织形式
第三节 课堂教学方法的选择与应用

第6章 初中体育课程资源的利用与开发
第一节 课程内容资源的利用与开发
第二节 体育设施资源的利用与开发
第三节 自然地理资源的利用与开发

第7章 体育学习评价与课堂教学评价
第一节 体育学习评价
第二节 课堂教学评价

第8章 体育课程实验中值得探讨的问题
第一节 关于转变观念的问题
第二节 课程标准实验过程中的一些现实问题

如何提高中学生体育学科核心素养

首先，我觉得核心素养是一个概念。我们很多的内容在没有提出核心素养之前，实际上也是在做。我们原来所说的素质、关注学生、关注到人，其实也是在说为未来的社会培养什么样的人。只不过现在有一个更明确的概念——核心素养，来定义、来思考应该培养什么样的人给未来。在社会发展变化非常迅速的时代，我们更需要培养全面的人，适应社会的人。
　　其次，理清核心素养中的核心到底什么?这是一个很重要的问题。从国际上研究的情况看，新加坡的模型，我们还是很赞同的。他的核心就是我们理解的价值观，是指向人的。然后才是交流、合作、团队、批判性的思维等。北师大林崇德教授带领的研究团队正在研究中国学生发展核心素养，前一时期出来一个征求意见稿。我觉得这些对核心素养的讨论有利于我们对核心素养的深入认识。
　　当然我们也遇到很多困惑，比如核心素养和原来提的素质教育的素质，二者是什么关系?核心素养和综合素质又是什么关系?这里的确有很多学问，当然这都是一些理论性的问题，但是这些问题可能就会牵扯到老师。将来是不是说培养学生的核心素养，就应该按照核心素养来写这些课程教学目标，起码从意识上或者行文上，要按照这个来写。但问题是，核心素养到底是什么?对于老师们而言，这个问题如果不弄清楚的话，可能就会引起一种模糊或者说一种混乱。
　　现在我们对于核心素养觉得做的比较好的是什么?比如说现在提学科核心素养，我们一致认为数学学科核心素养有：数学抽象、逻辑推理、数学建模、直观想象、数**算和数学分析等。我们通过学科教学来培养学生的学科素养是一个非常好的路径。就是把核心素养分解到每一个学科里头。我觉得这样一下就有抓手了。
　　最后一个就是说评价。可能将来最难的就是我们怎么样去评价学生核心素养的问题。