今天鞋百科给各位分享椰子油副作用有哪些的知识，其中也会对被各大网红吹捧的椰子油，究竟是超级食物还是智商税？(椰子油有什么用途)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

被各大网红吹捧的椰子油，究竟是超级食物还是智商税？

这个怎么说呢，智商税的定义不好说，比如一个人他很有钱，日常用的花的东西都价格不菲，但普通老百姓他也有同样作用但却非常实惠的产品代替，你能说富人都是花了智商税吗，很明显不是。一个产品是否是智商税我个人觉得应该是一个不是这个产品的目标群体买了一件溢价非常高的产品，同时这个产品有更实惠的差不多的替代品，那么这个产品对于这个人来说就算智商税了，简单点就是装大头鬼。
说回这个椰油，市面上所有吹嘘保健功效的产品严格来说都是没有明确的临床医学疗效，或者直接就是没有什么实际的保健疗效才会叫保健品（一般有真实药效的都能拿到药监的生产批号，而保健品一般都是食品的批号）。
作为一种植物提炼的油，椰子油应该也是和大多数植物油一样含有各种脂肪酸，可能是它的不饱和脂肪酸含量更高一些（摄入不饱和脂肪酸含量更高的食用油对人体确实更适合），所以商家大肆鼓吹，以此作为卖点，营销手段了的，使得价格远超其实际价值（当然成本也确实是更高的，毕竟椰子含油量不是很高，产地也限制在热带地区，加上营销花费）。
实际来说，椰子油或许真的更健康更有营养，但是肯定有更便宜的产品可以代替的，高昂的价格对于大多数普通家庭来说那确实是智商税，但对于生活富足的家庭来说也不过是另一种替代食用油，出于对健康的追求，即使不用这种昂贵的椰子油也会买其他高价的食用油（比如橄榄油），这个是不是智商税取决于他的消费水平。

为什么专家不建议吃椰子油？

因为对椰子过敏的人不能吃而且营养价值也没其他油高。

一般人都可以吃，对椰子过敏的人不能吃。 但就其营养保健价值而言，椰子油低于普通植物油，不如豆油、花生油、玉米油等普通植物油。 因为椰子油的脂肪酸组成是饱和脂肪酸较多，不饱和脂肪酸较少。

椰子油对人体的作用

1、抗**

椰子油的化学结构非常稳定，因此可以作为抗**剂，有效防止毒素产生的破坏性自由基。

2、提高免疫力

椰子油中的中链脂肪酸能**人体新陈代谢，增强人体自然排毒、修复和生长能力，从而提高免疫系统水平。

长期食用椰子油 的危害性

由于椰子油会增加低密度脂蛋白胆固醇，导致心血管疾病，有增加心血管疾病和中风的风险，所以建议人们不要食用椰子油。

椰子油中含有大量饱和脂肪：尽管椰子油可以提高所谓的低密度脂蛋白胆固醇水平，但会增加患心血管疾病的风险。椰子油含有80%以上的饱和脂肪，是猪油中含量的两倍以上，比牛油含量高60%。

扩展资料：

椰子油对人体的作用：

1、抗**

椰子油在化学结构上非常稳定，所以能作为抗**剂，有效防止由毒素产生的破坏性自由基。

2、提高免疫

椰子油中的中链脂肪酸可以**身体的新陈代谢，增强身体天然的解毒、修复和生长能力，从而提高免疫系统水平。

3、保护骨骼

可用于协助治疗儿童的佝偻病、**的骨质疏松，特别是绝经后女性由于雌激素降低导致的骨质疏松。

参考资料来源：人民网-椰子油是万灵神药？ 哈佛大学教授称其实际毫无用处

参考资料来源：人民网-被誉为“瓶子里的药店” 椰子油6大保健功效

椰子油的危害有哪些？

1、饱和脂肪

椰子油不含反式脂肪或膳食胆固醇。但它含有的极高的饱和脂肪，被美国心脏协会称为是导致高血胆固醇的主要原因，而其本身也已被确认是对心脏病有害的一个因素。

2、时尚餐饮

有人鼓吹椰子油能够帮助纤体，于是它成了那些不健康的节食者最新的灵丹妙药。适量进食椰子油只是平衡膳食的其中一个部分。

但是Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil（有机特级初榨椰子油）零售商将其产品称为“世界上最健康的超级食物之一”，每日推荐食用三个汤匙。而如果真的照他建议去做的话，那么这个摄入量就相当于美国食品与健康局推荐的饱和脂肪日摄入量的189%。

3、伪科学

宣扬并夸大椰子油实际的研究结果，并作出毫无根据的结论。例如，有人声称，来自椰子油的月桂酸可以治愈***。但根据加拿大***治疗信息，有关研究实际上显示的是**一月桂酸酯（月桂酸的一种形式）在试管的环境中攻击单纯疱疹**、巨细胞**和艾滋**。而在实际***患者记录中，并没有研究月桂酸的影响。

4、利益冲突

椰子油的背后的最大推动者一般是出售椰子油的饮食产品零售商。例如，Mercola博士的《椰子油**》文章被直接链接到Fresh Shores Extra Virgin Coconut Oil（新鲜海岸特级初榨椰子油）的销售页面中。而这种做法是将文学内容定位在消费者对特定产品的营销，不是营养科学。

5、非法的行径

许多关于椰子油的声明不仅没有科学研究的支持，而且还彻头彻尾的非法。某些所谓的治疗专家声称研制出一种符合《美国联邦食品、药品和化妆品法案》的可可油药物，因此，该药物大肆宣传。

但是社会是有监督机关的，那些宣扬与实施不符的信息时，美国食品及药物管理局会发出警告信。同时，这些发布虚假消息的公司将会记录在食品及药物管理局的网络信数据库里。

椰子油副作用和禁忌，什么人不能吃椰子油？

随着生活条件的提高，那么椰子油在我们生活中也是经常可以看到。它的营养价值很高，具有美容护肤的效果，纯鲜椰子油还可以保护秀发，让你的秀发更有光泽，更加健康，而且可以防止头屑。椰子油还有排毒养颜的功效，椰子油比其他食物的长链脂肪分子小，易被人体消化吸收。看了椰子油有这么多的效果，是不是很心动呢？那么其实椰子油也有些副作用，那么哪些人是不能吃椰子油的呢？

相信很多人也想知道椰子油的副作用，哪些人是不能吃的。椰子油是用椰子果肉精炼萃取获得的,它的主要作用还是用食用油炒菜做饭，那么经过这样处理的食物呢，也就成为了有美容护肤的一些效果，椰子油对人体有益，也得到了一些肯定。不过我们在做菜的时候，椰子油也需要注意它的这些副作用，那么这些副作用主要是什么呢？

如果你是一个过敏体质的人？那么你在食用椰子油的时候就要加倍留心了，因为这个椰子油会引起过敏哦，虽然这种过敏的情况很少发生。但是你拥有这样一个体质的话，你就必须加倍留心，比如有些人闻到椰子油的话，会流鼻涕啊，嘴巴发痒啊或者皮疹，当然有些人过敏体质很严重的，可能会导致过敏性休克，所以说过敏的体质一定要加倍注意，尽量不要去碰。

虽然椰子油有具有美容养颜的作用，但是，椰子油不能直接作用于肌肤上，只是在我们做菜的时候放些椰子油。这样对于食物的营养价值会更高一些，所以说这也是需要注意的。椰子油虽然好处多多，也不能盲目的去使用椰子油，这样反而对你的健康是不利的。以上这些希望能够帮到你。

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