今天鞋百科给各位分享女生投球小技巧有哪些动作的知识，其中也会对女生篮球投篮技巧和方法(女生篮球投篮技巧和方法有哪些)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

女生篮球投篮技巧和方法

女生定点投篮技巧图解

1、反复看看篮球录像，你就会发现，每个人的投篮都不太一样，这和球员的体能、身体结构、个人习惯等都有关系。

2、关于投篮的基本姿势就不多说了，需要大量的练习。投篮之前最好的姿势是三威胁姿势，既双手抱球于胯部。

3、投篮分跳投和踮投，跳投的时候高高跳起并同时举起球，跳到最高点的时候同时球也举到最高点然后出手，出手时间和起跳的高度有直接关系。跳投可以有效躲避封盖。

4、踮投就是脚尖稍微离地的投篮，这种投篮由于起跳高度很低，跳起时间很短，所以要先举球再起跳，出手点也是最高点。建议使用踮投，不浪费体力，且稳定性高，如果出手再快的话就更好了。

5、投篮节奏是关键,有个窍门:一只脚做轴,一只脚尖点地后马上就投篮,掌握好节奏,脚点地是投篮的信号,面对篮筐时右手投右脚点地,左手投左脚点地。后转身投篮的时候会用到另一支脚点地,但节奏都是一样的。

6、要会寻找空位，利用其他球员做掩护，积极跑动甩开防守球员。一定要保持一个放松的心态，姿势什么的都不去管它，一定要果断和自信，按你最习惯的方式投篮得分。

扩展资料：

单手投篮如果说双手是把篮球送出去，单手就是推出去。推，顾名思义不是只靠胳膊就能使劲推，推一个东西的时候手掌要加力，手腕也要加力支撑，对吧。总的来说单手投篮决定性的动作——也就是决定篮球运动轨迹的动作，是最后一刻甩手腕的力量啦！

胳膊的力量只是为了把球加速到一个合适的初速度和一个大致的方向，甩手腕决定它的飞行状态。甩手腕这种动作，用脚后跟想就知道和力量没有太大的关系，即使想使出吃奶的力气来甩，手腕的发育程度也肯定不会如愿以偿，所以掌握这个动作要靠多感受它的技巧，

也就是说，当推篮球——使它已经具有差不多的初速度，已经可以出手了之后，这时候就该最后的关键的一锤定音的一下啦，胳膊不要在这时猛然加力，练习的时候甚至可以刻意的比前0．1秒还放松一点点来纠正初学者容易犯的在最后一秒猛然向篮球加力的错误企图。

初中女子篮球控球技术与投篮训练方法

自己拿着球多拍多运球，学会换手运球，拍球时候要把球控制在自己的手掌范围内，刚开始运球都会情不自禁的人跟着球走，所以要改变，运球的时候尽量用手腕拨动球，不是叫你翻腕哈，那样是犯规了，

练投篮，你左手扶住篮球的侧面，双手把球举到头顶一点点 你眼睛往上看的时候刚好能看到球就行，然后右手抛出去，刚开始肯定不习惯这样的动作而且力量不够，力量不够的话尽量连着手臂一起甩出去，没篮筐或者篮筐有人在打球的时候，你可以保持这个动作人站直对着墙壁把球抛出去这样反复练，知道你手酸的抬不起来为止，坚持一段时间你的手臂力量和投篮姿势也会慢慢更正过来，

双手胸前投篮技术动作要领，易犯错误及纠正方法。

大家好下面给大家讲解一下双手投篮基本动作要领