今天鞋百科给各位分享姨妈来了可以吃什么的知识，其中也会对大姨妈来了吃什么菜？(大姨妈来了吃什么菜好一些)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

大姨妈来了吃什么菜？

在来月经期间可以多吃菠菜等来进行补血的，因为月经来临后很可能会出现贫血的情况，这段时间内应该注意休息，看看经期出血量是否正常，不要熬夜也不要做剧烈活动，建议多吃温补的食物，配合新鲜的蔬菜水果会比较好，然后积极加强营养预防痛经。

月经来了可以吃虾吗？

月经来潮期间是可以吃虾的，考虑虾仁含有丰富的矿物质元素和蛋白质等营养成分，在月经来潮期间食用可以很好的补充流失的营养物质，还可以增加机体免疫功能，月经期间还需要多注意休息，避免过度劳累或者熬夜，期间注意腹部保暖，禁食辛辣**生冷性食物。

来月经期间可以吃柿子吗？

一般在月经期间，是不建议吃柿子的。因为柿子属于寒凉的食物，而且柿子中有一种物质叫做鞣酸，它非常容易与铁结合，女性在月经期间本身会流失很多的血液，这时候需要补铁。如果在月经期间吃柿子，不仅补不上铁，而且还容易造成子宫收缩，引起月经量增多的情况。所以，在月经期间尽量不要吃柿子。

大姨妈来了可以吃巧克力吗？

大姨妈来了可以吃巧克力，月经期的时候女性往往抵抗力会低下，而且由于体内激素水平的变化，会出现情绪不稳定，比如心里烦躁、脾气不好，而且特别敏感，爱生气。吃巧克力的好处就是可以在月经期稳定情绪，减少月经的疼痛，并且对月经期的焦虑和不安起到稳定性的作用。