自查*房正确方法手法
立位或坐位检查。首先，将您的左手举起放在头后，再用右手检查左侧*房。*房检查的正确范围：上到锁骨下，下至第六肋，外侧达腋前线，内侧近胸骨旁。
自我检查*房的方法触摸时手掌要平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪*房的外上、外下、内下、内上区域，最后是*房中间的*头及*晕区。
*房自测方法很简单，比如观察*房外观是否弧形轮廓变得不规整，是否有橘皮样的凹点或陷窝，挤压*头时有无液体溢出等。 ***房法检测健康 近年来，*房疾病逐渐攀升，*房自测成了广大女性关心的话题。
*房的自检可以通过看、触、卧、拧的方法自检。通过自我检查可以早期发现*房疾病，以便及时治疗。月经正常的妇女月经来潮后第9到11天是*腺检查的最佳时间，此时雌激素对*腺的影响最小，*腺处于静止状态，容易发现病变。
左手上提至头部后侧，用右手检查左*，以手指指腹触压*房，感觉是否有硬块，由*头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外触压约三四圈至全部*房检查完为止，用同样方法检查右*房。
*腺自检正确的手法是：用手掌或并拢手指，以指腹轻轻触按*房，否则很容易把正常的*腺组织误以为是肿块。
如何进行*房的自我检查?
1、检查时间*房自我检查可以每月进行一次，一般在月经过后*腺处于最佳受检状态时进行，有利于发现*腺肿块。
2、大家平时要经常自检，发现*房有硬块别太担心，观察有情况，立马进医院检查，一定要及早预防哟。
3、镜前检查。首先，您站在镜前，*露上身，双臂垂于两侧，观察自己*房的外形。熟知自己正常*房的外观很重要，一旦有什么异常，就可以察觉出来。不过，一侧*房比另一侧稍大，并非不正常现象。
4、淋浴时，因皮肤湿润更容易发现*问题。方法为：用一手指指端掌面慢慢滑动，仔细检查*的各个部位及腋窝是否有肿块。检查*的时机：*检查每月一此，有规律的进行，通常是在月经之后约一周，即*出现压痛和肿胀时检查效果较好。
*腺疾病怎么检查
1、*腺B超检查：采用高频**B超检查仪检查*腺疾病的方法。
2、*腺疾病检查方法有哪些？ *腺检查方法一般包括彩超、铂靶 （X线）磁共振、穿刺等。这几种检查可以相互补充其他的不足，帮助医生更准确地查出结节的性质。
3、超声检查：应用B超检查*房病变的优点是可以快速、准确地判别*腺肿块的性质为实性抑或囊性。对*腺囊肿、脓肿及囊性增生症的诊断优于其它检查。缺点是操作亦相对较繁杂，对较小的实性包块的良、恶性判别为较难常握。
4、*腺位于胸前部的体表，我国妇女*腺一般比较小，容易进行观察和检查。自我检查可以及时发现*房病变，便于进一步确定诊断与治疗。观察*房在光线明亮的房间内脱去上衣，站在镜子面前。身体要站正，两臂垂放在两侧。
*房自检有什么误区?*房自检的正确方法
正确的手法是：用手掌或并拢手指，以指腹轻轻触按*房，否则很容易把正常的*腺组织误以为是肿块。而且一定不要忘记检查腋窝和锁骨位置，因为有些增生组织除了在*房外，还有可能在*房周围，特别是腋窝处。
*房自检的正确方法检查时间：最好每月检查一次，时间以月经过后一周为好，在洗澡时检查比较方便。双手交叉检查双侧*房（左手检查右侧，右手检查左侧）。
仔细观察每一侧*房的外观，大小、皮肤颜色或者*头颜色的变化，*房是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个*头高度的差别，*头有无液体或者血液流出。如果*房有明显变化，你就需要注意了。
女人如何自查*房健康?导致*房硬块的情况有哪些?
1、检查时不可用手指抓捏*腺组织，否则会把抓捏到的*腺组织误认为硬块。*腺方面最严重的疾病是*腺癌，这个一般硬块不规则、边界不清、质地较硬、生长速度快、不易被推动。并且，伴有皮肤上的变化、凹陷、颜色改变等。
2、在镜前观察*房有没有异常变化，比较与上次检查时有无不同之处。 双手叉腰，令*房及胸肌松弛，细心观察。 双臂上举，在重复观察如上。 仰卧较硬的床上，在想象中将*房分为四部分，用手逐一按摩并注意是否有肿块。
3、②照镜子检查：面对镜子，双臂垂在两侧，然后高举过头，仔细观察每个*房的外形和大小，有无肿起、凹陷或褶皱之处，*头有无改变。再把两手手掌相对置胸下，用力作推的动作，这时*房上的凹陷褶皱最易显露。