*虚火旺的体质怎么样食疗比较好?

你好：*虚火旺是指*阳失调、*虚则阳亢并生热化（成）火表现出的除有*虚内热现象外，尚有面红、目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。建议试试服用中成药知柏地黄丸会有不错效果的。

山药薏米芡实粥 材料：山药、薏苡仁、芡实各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米适量，白糖少许。做法：山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。功效：补充气血，调和脾胃。山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养*。又兼具涩敛之功。

*虚火旺怎么调理 膳食调理 膳食方面，要少吃辛辣**性食物，要注意营养的补充，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，给身体补充足够的维生素和微量元素，提高机体的免疫能力。睡前要注意养成良好的饮食习惯，避免吃宵夜，避免暴饮暴食。

脾胃虚寒*虚火旺体质的人怎样养生？脾胃虚寒*虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养*清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。

*虚火旺的人应该多吃点莲子、百合、山药等东西，还可以偶尔吃一些黑豆、黑米、燕麦、小米粥，用点冬瓜做汤，用菊花和玫瑰花泡茶，甚至喝点乌龙茶都是不错的选择，希望能帮到你。我前些年刚生过孩子，就有典型的*虚火旺的症状，身体非常虚弱，爱生病、好感冒，怕冷的同时还爱上火。

*虚火旺怎么食疗?*虚火旺的食疗方法

桑椹蛋糕 [原料]桑椹30克，女贞子15克，旱莲草15克，鸡蛋500克，白糖300克，面粉200克。[做法]将桑椹子、女贞子、旱莲草洗净入锅，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮熬20分钟，滤去渣，留汁。将上汁同鸡蛋、白糖、面粉拌匀，待面发起后，做成糕上笼蒸15分钟即成。

你好，肝肾*虚的食疗原则：滋补肝肾；养*清热 肝肾*虚型食疗方： 熟地、山萸肉炖鸭肉 配方：熟地20克、山萸肉15克 、鸭肉80克。 制法：将鸭肉洗净切块，同药材一起加水适量放入炖盅内，隔水炖3小时，食用。

*虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养*清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。*虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋*又能调理脾胃的食疗方： （1）生地黄粥：生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。

*虚喝什么汤

1、甲鱼滋肾汤 材料：甲鱼1只（300克以上者），枸杞子10克，熟地黄15克。做法：将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内；再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。功效：滋*补肾。

2、你好：*虚火旺是指*阳失调、*虚则阳亢并生热化（成）火表现出的除有*虚内热现象外，尚有面红、目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。建议试试服用中成药知柏地黄丸会有不错效果的。

3、桑杏汤 材料：桑叶、杏仁各10克，沙参、梨皮各15克，淡豆豉、栀子、川贝、甘草各5克 做法：所有食材洗净，加适量水，大火煮开后，转小火熬煮15-20分钟，关火放温即可。每天一次。桑叶性寒，味甘苦，入肺、肝经。具有清肺润燥、清肝明目、疏散风热的功效。对于燥热引起的干咳效果特别好。

4、多吃鸡蛋猪腰粥 鸡蛋猪腰具有非常好的补肾健脾的功效，对调理阳虚体质非常有帮助的。制作材料：猪腰250克，鸡蛋1个，糯米60克。做法：首先把猪腰切成筋膜片状，然后把鸡蛋打碎加入**后将其搅拌均匀，再加糯米，加适量水煮熟后再加入鸡蛋。猪腰稍煮会就好。

身体*虚吃什么食物好?

1、桑葚具有滋*补血的功效，能够补充肝肾之*。中医认为，桑葚味甘酸，性微寒，归心、肝、肾经，有助于补血滋*、生津润燥和补肝益肾。适用于肝肾*虚的人群，尤其适合高血压患者食用。 黑枣因其颜色而被誉为补肾佳品。

2、肾*虚患者在平时的饮食中一定要以滋*清热的食物为主，比如黑芝麻、黑豆或者木耳等。同时患者也可以吃鸭肉、雪梨、百合或者莲子等食物，可以滋补患者的身体，从而可以改善患者的肾虚体质。

3、黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。