今天鞋百科给各位分享如何区分经络通不通的知识，其中也会对如何知道自己经络通不通(怎么知道自己经络通不通)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

如何知道自己经络通不通

健康、经络堵塞、疏通经络、长寿、疾病，经络堵了百病生，常做1个动作，疏通全身经络，身体更健康。

怎样自我测试你的经络是否通畅？

自测经络是否通畅大体上可以用以下几个方法检查: 一、身上的肉捏着不感觉痛 检查经络是否通畅的最简便的方法，就是适度捏一下你自己身上的肉，看是否痛。针灸上讲“痛则不通，通则不痛”，就是说经络通畅是不会有疼痛感觉的，如果感觉到疼痛了，就是经络不通。有些人后背像铁板一样硬，别人稍微捏一下就生疼，且常会感觉一天到晚特别疲倦。这也是经络不通的表现，说明他后背的膀胱经全堵住了。 捏胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。 二 、有明显的过血现象 有些朋友不明白什么叫过血现象，很多人可能有过这样的感受，你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥紧，当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成了白色，而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色，变成红色，这种现象就称为过血，说明你的经络是通的。 那么，对于手掌而言，你很容易了解到过血现象，但如果你的下肢，你的脚是否有过血现象呢？这就不太好做了。很多朋友都有手脚冰凉的症状，说明你的气血亏得很厉害，无法达到你的肢体末端，那怎样知道你的下肢是否过血呢？那就让别人帮忙，压住你的股动脉大约一分钟的时间，然后猛地松开手，看看你的血能否冲到脚指尖？最好的情况是能冲到脚指尖，而且过血的感觉是呈圆桶状，前后腿一起过。但很多人都过不了膝盖，但凡这种人，都需要好好打通你的经络.

怎么判断经络不通？疏通经络的方法有哪些？

中医认为，经络影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作，身体通则不痛，痛则不通，经络不通身体就会有疼痛，那么，经络不通该怎么办？

什么是经络

“经”的原意是“纵丝”，有路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外；“络”的原意是“网络”，简单说就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。《灵枢·脉度》说：“经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。”这是将脉按大小、深浅的差异分别称为“经脉”、“络脉”和“孙脉”。

经络，主要包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中属于经脉方面的，以十二经脉为主，属于络脉方面的，以十五络脉为主。它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。

3招判断你的经络是否打通

1、平躺下肚子塌陷

肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢？第一手捏着不痛。其次是，肚子要塌。什么叫塌呢？就是平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。这样的肚子才叫好肚子。有句话叫，肚子软如棉，百病都不缠。打通肚子这段的经络，主要靠的是刮痧和按摩。一般不适合拔罐。

2、身上的肉捏着不感觉痛

检验经络是否通的最简便的方法。就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。

3、八髎脚会发热

压股动脉，主要是测试你的足三*经和三阳经的情况，会有明显的过血感觉。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况，那么就要通过搓八髎的手法了。所谓八髎，是八个*位的统称。即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上。

很多从来没有做过按摩过的人，经络大体都不通。不仅表现在压股动脉，没有过血的感觉，搓八髎也没有脚热的感觉，大部分人都只有**热，好一点的膝盖能热，最好的才是脚能热。搓八髎，的方法是用手掌快速在八髎处摩擦，**膀胱经和督脉。这只是一种热感，而不是过血的感觉。

如果你的上述四点都能做到了，那么就说明你的经络是通的。这个时候，你只要进补什么东西，身体才能吸收。否则的话，你吃的东西再好，包括你吃的药，保健品，作用都会大打折扣。毕竟，在中国古代，医生们没有遇到像垃圾食品的问题，也没有遇到类似三聚氰胺这类的事，以及众多导致经络被堵的添加剂。

如何疏通经络？

1、升温是疏通经络最有效的方法

身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。

2、轻揉耳轮通肾气

双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身*位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身*位。

3、梳头促进血循环

用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50～100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个*位，对这些*位进行如同针灸的**，可以促进头部血流，疏通经络。

4、针灸按摩

针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常**、按摩、针灸三个重要*位即合谷*、内关*和足三里*。合谷*可以防治颜面及五官方面的疾病，内关*有助于防治心脏疾患，足三里*则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。

5、莲花坐活动韧带

坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面；然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。

6、5字调息通五脏

每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。

如何确认自己身上的经络不通

经络是营养输送和储藏的通道，它存在于骨肉之间，黄帝内经上说，通则不痛，痛则不通。当经络不通时，就像水管堵塞，堵得轻微了，这个地方受压大，水流到达时由于变窄而导致压力加大。会出现一鼓一鼓的现象。当然，水管没有知觉，所以它不会痛。但压力过大它会爆裂。而血管。经络也是这样。不通导致管道壁压力增大。人有痛觉，所以就可以感受到了。平时的内伤从表皮看不出什么，或是有一点红，但就是感觉到痛，这就是经络不通，有的如撞伤导致经络不通，就像一个外伤，需要时间去恢复。而人体内部循环导致的不通却很难治愈，中医用活血散瘀的法子下处方。

怎么判断经络不通？疏通经络的方法有哪些？

　　人体是由许多经络组成的，经络是体内血气运行和脏腑运作的重要轨道，如果经络不通，就会影响血气的运行，从而引发身体的各种毛病，最为明显的表现就是疼痛。不通则通，无法畅行的血气会淤积在某处，从而引发淤血、僵硬、疼痛等症状。如何能够判断体内的经络是不是畅通呢？如果你的身体出现下面这些症状，说明经络有堵塞的可能，需要做的就是尽快疏通经络，避免更大的**影响。
　　1.舌头下方颜色深谙，血管怒张
　　我们的舌头下面有许多血管，也有许多经络浮在表层，是最为容易观察的部位之一。中医诊断中的望，很多时候会看舌头的颜色来判断疾病，如果舌头**颜色暗沉，血管较粗，那么就表明体内的经脉受到阻塞，从而引起气血不畅，血气淤积在舌下，颜色发黑。
　　2.过血缓慢
　　人体的手腕和大腿根腹沟处是经脉较为集中的地方，想要检测是否经脉不通，可以在这两处按压一段时间之后放手，感受一下血液的流畅程度，如果血液快速回复，说明经脉政策，如果过血缓慢则有经脉不通的可能。
　　3.平躺时腹部凸出
　　一般来说，即使站着或坐着有小肚腩，但是躺下的时候腹部都是凹陷的，而如果平躺时腹部依然是凸出且按压有硬硬的感觉，则说明经脉的运行不畅。
　　4.肌肉胀痛
　　如果用正常的力道按压身上的肌肉，能感受到压力的力道，但是不会出现明显的痛感，而如果正常力道捏住肌肉会显得胀痛僵硬，则说明气血不畅，经络不通。
　　经络不通，大多数是因为受寒或者气血不足引起的，因此想要疏通经络，最主要的方法是要给身体驱寒补血，可以尝试下面这几个方法。
　　怎么判断经络不通 如何疏通经络 疏通经络的方法有哪些
　　1.按摩*位
　　*位是经络的运行节点，很多气血不畅多会淤积在*位附近，因此按摩*位有助于缓解经络不畅的情况。如常揉内关*，有助于补气血，促循环。
　　2.艾灸或刮痧
　　艾灸或刮痧也是常见的疏通经络的方法，找相应的*位进行操作，能够帮助疏通经络，如艾灸或刮痧腹部的气海*、关元*、神阙*等，可以帮助驱寒除湿，行气通经。
　　3.梳头
　　头部是人体经脉的汇聚之处，用手指或者梳子慢慢从额前梳到脑后，有助于**头顶的诸多*位，促进头部血液畅通，疏通经络，需要注意的时候，梳子最好选择木梳，效果更佳。
　　4.揉刮耳郭
　　耳朵上的*位，对应着人体的肾脏，常常用拇指和食指来回揉刮耳廓，有助于养肾键肾。此外，耳朵上还有许多*位，常常按摩可以帮助打通全身的诸多*位，帮助疏通全身经络。
　　人体的经络，对我们的身体健康有很重要的影响，很多身上的不适都跟经络不通有关，因此如果发现有经络不通的情况，要及时疏通，让身体内的气血运行顺畅了，身体才会保持健康。