腰间盘突出怎么办?

你好，看你情况，这种情况还是腰椎间盘突出**神经产生腿疼的。首先要积极治疗腰椎间盘突出，腿疼就会减轻。平时注意避免受累，受凉。避免腰部猛烈活动，配合腰痛宁胶囊及扶他林片，活血止痛，舒筋通络类药物，外用膏药，局部理疗及针灸，慢慢就会缓解的。

主要的根治性缓解方式是进行腰背肌锻炼。把腰部的肌肉练强了，他又对椎间盘有一定的保护作用。另外腰背肌锻炼可以通过韧带的牵拉作用，把突出的椎间盘还纳回去。除了腰背肌锻炼之外，平时还可以游泳，经常游泳也可以减轻腰间盘突出的，症状。

患者出现了腰椎间盘突出，一般它的治疗也不是很复杂，患者早期的时候可以进行保守治疗，如果是出现了明显的症状，特别是患者出现了明显的疼痛，肌力下降，甚至是出现反射消失的情况，一般患者要进行手术治疗，基本上能够治愈。

你好，腰椎间盘突出的患者可能出现腰腿疼痛不适的症状，建议及时的挂个骨科，做个腰椎的X线或是CT检查，根据检查结果及时确定是否是手术治疗或是保守治疗。不过也没有必要过于担心，只要经过处理以后，症状渐渐消退了，那就没有什么关系。

缓解腰间盘突出的办法有哪些?

1、腰间盘突出是一种常见的疾病，如果不及时治疗，会给生活带来很大的困扰。在此期间，试试这些实用的方法来缓解你的痛苦吧。中药外用热敷方“颈腰腿痛贴”和“骨质增生外敷灵”是非常有效的自热中药。只需将药粉调水或酒后敷于患处，即可自动发热。每隔两天敷一次，每次30-60分钟，既方便又实惠。

2、卧床休息：如果轻度腰间盘突出，那么只要好好的休息一阵，不从事重体力活不到一个月就能很好的恢复，这种情况比较难以坚持，但是如果坚持成功，它的复发率又是最低的，需在在床上待3周，3周之后佩戴腰围保护下床简单活动，坚持3个月就能达到效果。

3、腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了***的恢复 。

怎样缓解腰间盘突出

1、问题分析： 急性腰痛最简单的治疗方法是休息。卧床休息2天比长期卧床休息的效果更好。屈膝屈髋侧卧位并将一枕头垫于两腿之间，能明显解除椎间盘和神经根的压力。

2、腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了***的恢复 。

3、卧床休息：如果轻度腰间盘突出，那么只要好好的休息一阵，不从事重体力活不到一个月就能很好的恢复，这来种情况比较难以坚持，但是如果坚持成功，它的复发率又是最低的，需在道在床上待3周，3周之后佩戴腰围保护下床简单活动，坚持3个月就能达到效果。