膝盖骨刺*位按摩方法?

点*法：在肾俞、命门、腰阳关、气海俞、八逷、阳陵泉、悬钟、太溪、委中、足三里等*位用一指禅推、点、揉、滚等手法，疏通经络、壮肾强腰。斜搬：患者侧卧位，术者立于前方斜扳活动腰椎，左右各1次，有松动关节、纠正腰椎关节紊乱等作用。

针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。 [5]药物治疗：一般来说药物治疗绝大多数都是服用止痛药来缓解膝关节骨质增生引起的疼痛，但是因为骨质层比较深，口服药物经过肠胃进入血液循环，最后到达患处，效率大打折扣。

膝盖长骨刺能不能按摩 膝盖长骨刺是可以用按揉的方式来缓解的，但是正确的*位选择以及按揉方法非常重要，可以在膝眼*部位用揉以及点按的方式进行，这个*位是在膝盖骨下方凹陷处，两边都有，按的时候可以在下面先垫一个垫子，再用十指拇指进行按揉，出现酸胀感就可以了。

七）热烤热涂法 将台灯换上100瓦灯泡，烤膝关节，感到热后便用棉球棍沾上骨刺消痛液往患处抹，边烤边抹，每天30分钟。一周后有好转，效果越来越明显。

可以疏经通络的中药在患部做药气薰蒸或是拔罐，以促进局部气血循环，达到放松筋骨的功效；不同的骨刺部位施针不同的*位，采电针加强止痛效果，或对虚寒体质的患者，以艾？做针上灸温通经脉。

**性表现为骨质增生，应根据增生的部位不同采取不同的治疗方法。老人膝盖部位出现骨质增生，治疗时首先要避免劳累、劳损、着凉，局部给予制动，同时可外敷活血化瘀的膏药，还可以配合针刺、艾灸、*位中药离子透入等。

腿脚不利索,经常刮哪些反射区,可让膝盖不再疼?

第一个是三*交*。三*交*位于脚踝的内侧，沿着小腿的后边缘向上3英寸，大约4个手指汇聚成一个宽的位置。按压该*位不仅能提高生活质量，还能缓解下肢神经痛和麻木的症状。按压三*交*除了改善生活质量系统问题外，还对缓解下肢神经痛、麻木等症状起到一定作用。第二个是在肾俞*。

小腿肚：有一些人中风了，就是小腿肚疼，而且你每天也要按一下小腿肚，但是要比膝盖按的时间长，小腿肚是支撑我们身体的，而且它上面的肉全是肌肉，一定不能忽视这个小腿肚，小腿肚是一个能缓解自己腿脚不利索的一个重要的部位。

膝盖疼痛，腿脚不利索，两个动作经常做，膝盖好了，腿脚利索。

运动之前做好膝关节的激活运动，像膝关节绕环，都是可以的，一定要慢慢的做，让我们的膝关节慢慢磨合，熟悉运动状态，也是全方位的激活膝关节，膝关节的绕环同样也是为了保护膝关节的。

例如，手扶着椅子背，站立做骑马蹲裆式。刚开始锻炼时，膝盖要保持一定的高度，不要随意弯曲，当膝盖没有**反应后，再逐步加深膝盖弯曲的程度。这可以有效地加快肌肉的血液循环。减少不合理的运动 如膝盖不适者进行深蹲等需要膝盖进行反复的运动，只会使关节磨损更厉害。

膝盖疼痛的原因是多种多样的，我们一定要找准原因，对症下药，这样才能够减轻痛苦及时治愈。第一，及时休息，停止所有导致疼痛的运动，特别是不要跑步，跳远，上下楼梯等等。第二，可以采取冰敷的方法，每天2到3次。将冰块打碎，装入塑料袋中，然后放在膝盖上，每次放置15分钟左右，这样可以减轻疼痛感。

我们人的膝盖为什么受到敲打会自动弹动呢?

打到了髌韧带，会产生收缩。这就是传说中的膝跳反射，如果没有了，说明有问题。

我不是很专业，敲打，膝盖下面的软组织，会弹起来，简单的讲就是非条件反射，其实，也不一定要，这一块地方，叫你的朋友，趁你不注意时用打火机里面的那个会放出电火花的玩意电你，随便哪个部位，你都会抖一下，还有吃东西时分泌唾液这些，不需要后天培养的反应叫非条件反射。

膝跳反射的神经中枢是低级神经中枢，位于脊髓内。但是，在完成膝跳反射的同时，脊髓中通向大脑的神经会将这一神经冲动传往大脑，使人感觉到膝盖被叩击了。**膝盖处大腿肌肉的感受器，在感觉神经元中引发了动作电位，动作电位上行到脊髓，脊髓中感觉神经元直接与运动神经元建立突触联系。

膝盖会响的原因有多种，主要包括生理性弹响和病理性弹响。生理性弹响 关节活动引发弹响：膝盖在受到突然的动作或压力时，关节腔内气体快速释放，造成关节发出响声。这种弹响通常是无痛、无肿胀的，且不会伴随其他症状。

膝盖会响的原因有多种，主要包括生理性弹响和病理性弹响。生理性弹响 关节活动引起弹响：膝盖响常见于关节活动时产生的生理性弹响。这是由于关节突然受到**时，周围的肌肉发生痉挛或者收缩所产生的声响。特别是在膝关节屈曲活动时，滑膜上的软骨和韧带发生摩擦容易产生响声。

长时间如此运动就会引起膝关节疼痛和弹响，对于前后交叉韧带损伤的患者，如果长时间未作处理会导致交叉韧带的残端，交锁于膝关节间隙窝容易导致弹响，并会加大患者的骨性关节炎的风险，髌骨软化症是指膝关节运动时，炎症期的髌骨与股骨摩擦引起膝关节疼痛和发出响声，常见于青少年人且女性较男性更为常见。

年纪大腿脚不利索,想膝盖不疼,走路有劲,经常刮哪几个反射区?

主要是要找准*位进行刮拭才有效果，其中委中*和血海*就是最有用的两个地方。委中*是我们身体足太阳膀胱经上的一个特别重要的*位，在这个地方进行有效的**，能够增加身体关节内血液的供应以及促进润滑液的分泌，减轻平时因为摩擦造成的关节疼痛以及腿脚不利索的情况。

上了年纪的人，若还能保持腿脚利索，可以说明身体是健康的，也会比较长寿。人老先从腿上老，所以骨头好，就是长寿的特征。我邻居家的老爷子，今年91岁了，人家腰板特别直，走路还是大步伐，从来都不拄拐棍，我特别羡慕这位老爷爷。

如果你说你年纪轻轻的话，那也就是不到30不到40不到中年吧，那我觉得你是因为小时候缺一些营养方面或者是你好久不运动啦，蹲起腿脚当然有些不方便。

膝跳反射区是哪里呢

1、一些简单的反射，只需通过神经系统的低级部位就能完成。如膝跳反射中枢位于膝盖部中枢。复杂反射的中枢，在中枢神经系统内分布较广，分布在几个不同的部位。但其中有一最基本部位，如呼吸中枢存在于延髓、脑桥以至大脑皮质，但延髓呼吸中枢是最基本的，其余各级中枢通过影响延髓呼吸中枢来调节呼吸运动。

2、膝跳反射的神经中枢在脊髓，在膝跳反射过程中，大脑没有参与，我们感觉到了膝盖受到的叩击。因为膝跳反射来不及思考，有关的神经中枢在脊髓内，所以大脑没有参与膝跳反射。但是，在完成膝跳反射的同时，脊髓中通向大脑的神经会将这一神经冲动传往大脑，使人感觉到膝盖被叩击了。

3、脑又包括脑干（延髓、脑桥和中脑）、小脑、间脑和大脑等部分。中枢神经系统是由数以亿计的中间神经元（联络神经元）组成的许多不同的神经中枢。大脑是各种高级反射活动（包括感觉分析、运动、内脏活动及语言、学习、记忆等条件反射）的中枢。

4、通常，一些简单的反射中枢范围较窄，如膝跳反射的中枢在腰部脊髓，角膜反射中枢在脑桥。但调节某一复杂生命活动的中枢，其范围却很广，如调节呼吸运动的中枢分散在延髓、脑桥、下丘脑以及大脑皮层等部位，而延髓呼吸中枢是基本的，其余各级中枢通过影响延髓呼吸中枢来调节呼吸运动。

5、最简单的神经环路就是大家熟悉的膝跳反射环路：锤击膝盖下方后，感觉信息从肌梭中产生，经过感觉神经元进入脊髓；接着运动信息由motor neuron传出脊髓一直到肌肉，控制股四头肌收缩和二头肌舒张。中枢神经系统的神经环路往往比膝跳反射复杂得多，不仅涉及多个脑区，更具有复杂的连接结构。

6、不，是大小便** 脊髓在**段折断，会导致下部的信息不能上传导大脑皮层，大脑也不能通过脊髓控制下部的一些功能；语言中枢H区受损，是听不懂而不是听不到。能发生膝跳反射，膝跳反射的神经中枢在腰部的脊髓，**折断无影响。**下肢无感觉，冲动不能传导到大脑皮层的感觉中枢。