今天鞋百科给各位分享自救步骤有哪些的知识，其中也会对溺水自救方法(溺水自救方法口诀)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
溺水自救方法
首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拚命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，现场急救\x0d\x0a\x0d\x0a（一）不会游泳者的自救\x0d\x0a\x0d\x0a（1）落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。（2）冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。（3）呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。（4）切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。\x0d\x0a\x0d\x0a（二）会游泳者的自救\x0d\x0a\x0d\x0a（1）一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。（2）自己将身体抱成一团，浮上水面。（3）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。（4）一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。\x0d\x0a\x0d\x0a（三）互救\x0d\x0a\x0d\x0a（1）救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。（2）对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。（3）对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。（4）如救护者游泳技术不熟练，则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，使溺水者握住再拖带上岸。（5）救援时要注意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。\x0d\x0a\x0d\x0a（四）医疗或第一目击者现场急救\x0d\x0a\x0d\x0a（1）第一目击者在发现溺水者后立即拨打120或附件医院急诊电话请求医疗急救；（2）第一目击者或急救医务人员到达现场后，首先将溺水者救上岸；（3）立即清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，并打开气道，给予吸氧。（4）进行控水处理（倒水），即迅速将患者放在救护者屈膝的大腿上，头部向下，随即按压背部，迫使吸入呼吸道和胄内的水流出，时间不宜过长（1分钟即够）。（5）现场进行心肺复苏，并尽快搬上急救车，迅速向附近医院转送。作为救护者一定要记住：对所有溺水休克者，不管情况如何，都必须从发现开始持续进行心肺复苏抢救。调整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。赞同47|评论\x0d\x0a\x0d\x0a其他答案共52条2011-5-2418:40魔月之下1|二级\x0d\x0a首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拚命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，现场急救\x0d\x0a（一）不会游泳者的自救\x0d\x0a（1）落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。（2）冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。（3）呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。（4）切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。\x0d\x0a（二）会游泳者的自救\x0d\x0a（1）一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。（2）自己将身体抱成一团，浮上水面。（3）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。（4）一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。\x0d\x0a（三）互救\x0d\x0a（1）救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。（2）对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。（3）对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。（4）如救护者游泳技术不熟练，则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，使溺水者握住再拖带上岸。（5）救援时要注意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。\x0d\x0a（四）医疗或第一目击者现场急救\x0d\x0a（1）第一目击者在发现溺水者后立即拨打120或附件医院急诊电话请求医疗急救；（2）第一目击者或急救医务人员到达现场后，首先将溺水者救上岸；（3）立即清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，并打开气道，给予吸氧。（4）进行控水处理（倒水），即迅速将患者放在救护者屈膝的大腿上，头部向下，随即按压背部，迫使吸入呼吸道和胄内的水流出，时间不宜过长（1分钟即够）。（5）现场进行心肺复苏，并尽快搬上急救车，迅速向附近医院转送。作为救护者一定要记住：对所有溺水休克者，不管情况如何，都必须从发现开始持续进行心肺复苏抢救。调整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。
火灾逃生自救有哪些方法？
在现实生活中，火灾事故是非常常见的。那么，当遇到火灾的时候，应该如何进行逃生？事实上，只需要记住以下几点即可：
第一点，一定要保持冷静，迅速逃生。如果是酒吧、KTV等娱乐场所，一般都是在晚上营业，人员密集、灯光昏暗，失火时容易造**员拥挤，发生挤伤踩伤事故。因此，只有保持冷静的头脑，迅速找到安全出口和采取必要的自救措施。
第二点，一定不要大声喊叫，防止吸入毒气。一旦发生火灾，要“低姿态、捂口鼻”，在逃跑的过程中，身体尽量贴近地面，再用湿毛巾捂住口鼻过滤有毒气体。
第三点，一定要沿安全通道迅速疏散，也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线等脱险。如果逃生通道被大火和浓烟封堵，又一时找不到辅助救生设施时，可以暂时逃向火势较弱的地方，向窗外发出求救信号，等待消防人员营救。发生火灾时一定不要使用电梯。
第四点，在无路逃生的情况下，可以利用卫生间等暂时避难。避难时要用水喷淋门窗，把房间内一切可燃物淋湿，延长时间。其间要主动与外界联系，以便尽早获救。
第五点，一定不要擅自打开情况不明的窗户和门。开门前要用手背测下门把手的温度，如果温度过烫，门外可能就是火场。
第六点，在起火的时候，如果楼道被烟火封死，应该立即关闭房门和室内通风孔，防止进烟。在这之后，再用湿毛巾堵住口鼻，防止吸入热烟和有毒气体，并将向上的衣服浇湿，以免引火烧身。当然，如果楼道中只有烟没有火，可在头上套一个较大的透明塑料袋，防止烟气**眼睛和吸入呼吸道。
总而言之，在现实生活中，发生火灾的时候，一定要注意以上几点。
火灾逃生自救有哪些方法？
在现实生活中，火灾事故是非常常见的。那么，当遇到火灾的时候，应该如何进行逃生？事实上，只需要记住以下几点即可：
第一点，一定要保持冷静，迅速逃生。如果是酒吧、KTV等娱乐场所，一般都是在晚上营业，人员密集、灯光昏暗，失火时容易造**员拥挤，发生挤伤踩伤事故。因此，只有保持冷静的头脑，迅速找到安全出口和采取必要的自救措施。
第二点，一定不要大声喊叫，防止吸入毒气。一旦发生火灾，要“低姿态、捂口鼻”，在逃跑的过程中，身体尽量贴近地面，再用湿毛巾捂住口鼻过滤有毒气体。
第三点，一定要沿安全通道迅速疏散，也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线等脱险。如果逃生通道被大火和浓烟封堵，又一时找不到辅助救生设施时，可以暂时逃向火势较弱的地方，向窗外发出求救信号，等待消防人员营救。发生火灾时一定不要使用电梯。
第四点，在无路逃生的情况下，可以利用卫生间等暂时避难。避难时要用水喷淋门窗，把房间内一切可燃物淋湿，延长时间。其间要主动与外界联系，以便尽早获救。
第五点，一定不要擅自打开情况不明的窗户和门。开门前要用手背测下门把手的温度，如果温度过烫，门外可能就是火场。
第六点，在起火的时候，如果楼道被烟火封死，应该立即关闭房门和室内通风孔，防止进烟。在这之后，再用湿毛巾堵住口鼻，防止吸入热烟和有毒气体，并将向上的衣服浇湿，以免引火烧身。当然，如果楼道中只有烟没有火，可在头上套一个较大的透明塑料袋，防止烟气**眼睛和吸入呼吸道。
总而言之，在现实生活中，发生火灾的时候，一定要注意以上几点。