高跟鞋走路总是掉咋办？(高跟鞋一走就掉怎么办)-鞋百科

今天鞋百科给各位分享穿高跟鞋走路总摔跤怎么办的知识，其中也会对高跟鞋走路总是掉咋办？(高跟鞋一走就掉怎么办)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

高跟鞋走路总是掉咋办？

1、除了加前半垫之外，还可以用脚后跟贴，贴在鞋内，买硅胶材质的效果好一些，专门针对掉跟的问题。2、如果还是不行，就到修鞋铺，可以在脚面或者脚踝处加上带子，一般都是加脚踝带比较多，用脚踝带就肯定不会掉跟，鞋松就垫一双鞋垫就可以了。

为什么穿高跟鞋明明和脚，但走起路来走一步掉一步？

　　1、如果能避免穿高跟鞋时间太久，就尽量少穿高跟鞋，尤其是站立或者走路多的情况下，高跟鞋更容易造成双脚疼痛。平底鞋让双脚尽情享受舒适与放松。　　2、如果因工作需要，必须穿高跟鞋，首先需要在选择鞋子上做足功夫。选择鞋跟不宜太高，一般4-6cm最适宜，也可以不同高跟的交替穿；高跟鞋的款式一般建议选择露趾、圆头的，让老茧缓解受压力，尖头的更容易挤脚。　　3、时间久了，双脚难免会有一些死皮，磨出茧子也是经常遇到的问题。尽量选择合脚的鞋子，避免挤压及摩擦。对于又厚又硬的茧子，可以选用电动修脚器定期修剪，否则不仅影响美观，更易危害健康。　　4、双脚也需要精心护理。很多时候只注重脸部皮肤的保养，很容易忽视双脚的保养。其实双脚起到的作用来看，更不容忽视双脚的健康。注重双脚清洁卫生的同时，还需要给脚底做一些水分保养、滋润等护理，又嫩又健康的双脚会让生活更美好。　　5、注意泡脚，舒缓双脚。高跟鞋穿一整天下来，再有经验的人，在所难免的双脚也会感到又累又痛。回到家闲下来，用温水泡脚，促进双脚血液循环，给双脚做一次彻底的放松，会感到身心舒适。　　6、选鞋时应注意鞋不压脚背，鞋前留约一个拇指的空间，前脚有一定摆动余地而后跟不能摆动，脚后跟和鞋帮之间不觉摩擦。同时每个人双脚大小不一样，试鞋时以偏大脚的舒适度为主，一定要站起来多走几步，看看两只鞋是否跟脚。　　7、穿高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直，尽量避免用脚跟带动整只脚走路，走路时脚尖先着地。　　8、对于经常受挤压或者摩擦的部位，多做一些护理，比如经常按摩以促进血液循环。也可以经常涂抹一些保湿滋润霜等等。　　9、已经长有死肉的部位，死肉尽量定期修剪，以免越积越厚。但是要注意死肉不要过度用力去撕扯，以免损伤正常皮肤。对于已经没办法剪掉的又厚又硬的死肉，最好利用专业的工具逐渐削磨，不要直接用** 割除。　　10、可以用新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合。另外，如果脚底厚皮没有开裂，可以直接用桔子皮摩擦厚皮，待软化后，用修脚工具逐渐片掉或者磨掉厚皮。　　11、用热水泡脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一般一周后就会有明显好转。