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体育中考1000m是穿跑步鞋好还是气垫鞋好，如果是气垫，全气垫好还是后气垫好？

对非体育专业的中学生来说，1000米算是中长跑了，两者比较起来，建议您选择跑步鞋。跑步鞋一般都是比较轻的，看起来很秀气，网面居多，且都是矮帮的，前脚掌的橡胶会有一小块延伸到脚尖。 从侧面看，鞋子的侧面的过渡到鞋底是比较锋利的，较之气垫鞋，鞋底没有气垫夹层，不会将后脚跟垫高，对于跑步会更舒适。气垫鞋减震能力好，更适合于在容易受强力冲击的场合，对脚步及膝盖的防护更有效果，比较适合短赛跑。 ： 中考体育跑步注意事项 男子1000米/女子800米作为一个必考的项目，也是运动量最大的一个项目，并且分值占的比重也是中招体育中最大的。 以往考生易出现：赛前没做好准备活动练习，途中扭伤脚等；途中抢跑道致使别的学生或者是自己跌擦伤；没听老师讲清楚，抢跑或者跑到内道里面，更严重的多跑圈；赛后倒地不起（身体没问题，只因感觉疲倦）；赛后出现眩晕或者呕吐等缺氧等现象。 注意：在参加男子1000米/女子800米考试之前，切忌绝对不能吃巧克力等甜食，吃了在跑步过程中嗓子会发粘。 赛前30分钟喝一些葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。 ： -体育中考

π水杯里不能放什么东西？

π 水杯只能使用白水， 不能放其他任何饮料或泡茶。 π 水杯在首次使用前必须先激活， 将刚刚烧开的开水注入杯内， 然后盖紧杯盖， 上下摇动水杯数下， 再放置 3-5 分钟， 将水到掉； 重复上述步骤， 连续三次， π 水杯就激活了。如需泡茶把 60-70 度的开水倒进π水杯中， 摇晃一到两分钟制造出派水， 倒进另一个放好茶叶的杯中即可正确使用。 如果π 水杯使用***处理过的水， 水杯应在两到三个月左右清洗一次， 如果是烧开的自来水， 使用一个月左右清洗一次，。清洗方法： 把水倒干净， 将白醋倒进杯内浸过网面， 用软布轻轻擦洗杯子， 把白醋倒掉， 然后有水涮几遍， 自然风干没醋味后就可正常使用。