今天鞋百科给各位分享穿板鞋脚底板痛怎么缓解的知识，其中也会对双脚脚掌脚底疼痛不敢穿鞋？(脚掌疼得不能下地)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
双脚脚掌脚底疼痛不敢穿鞋？
考虑是慢性劳损引起的不适。建议平时多注意休息，减少活动，抬高患肢，可以局部给予热敷，可以口服活血化瘀药物，给予观察。尽量宽松，鞋底柔软的鞋子。如果情况严重，需要到医院检查治疗。
穿板鞋磨脚怎么办？
方法一：可以购买一个创口贴，放在板鞋的后面，即使脚跟磨脚了，也没有关系直接抵到后面的凸起的部位，所以也可以在很快的时间之内，你不会感觉到有任何磨脚的感觉。方法二：可以在最快的时间之内让板鞋不磨脚的最好的方法就是直接穿上袜子，这个也是最为简单的有效的方法，相信对于你来说也是非常不错的选择。方法三：如果你买到鞋子的话，不急着穿，其实还有一个非常不错的方法，就是将板鞋放在水里面泡一下，因为如此一来的话，就可以将鞋子稍微变得大一些。因为现在的不少鞋子是用胶水胶上的，所以呢有一层干胶，用温水泡一下之后，那么也会让整个鞋子变得柔软起来，你穿起来也就不会感觉到那么的磨脚了。
前脚掌穿鞋遇到内底稍有不平的情前脚掌穿薄底鞋疼？
尽量买鞋的足弓跟你脚的足弓吻合的鞋，鞋的前脚掌着力点跟你的前脚掌的着力点一致的高跟鞋； 建议你在前脚掌处垫个软鞋垫吧!走路时前脚掌先着地，站立时尽量两只**替支撑体重；在掌阅里有关内容提到，现在有种袜子，前脚掌那里有块垫子，把穿高跟鞋的重心稍微平衡了一点，不过不是万能的，走的久了还是会痛的，最好的办法是前后高度相差不多的鞋子，这样前脚掌的压力会减轻，所以可以到鞋匠那里再前脚那里再垫一块，也可以把跟削掉点，然后再削掉的那里打磨下。
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