今天鞋百科给各位分享高跟鞋穿的难受怎么办视频的知识，其中也会对穿高跟鞋太累了，怎么办？(穿高跟鞋累死了)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

穿高跟鞋太累了，怎么办？

高跟鞋本身就不是为走路设计的，没人为了舒服去穿高跟鞋，但高跟鞋的**是不可抵挡的，高跟鞋前面很尖穿上有种痛痛的感觉，这种不适会让我们欲脱不能，只能活动下脚趾，或人少时脱下鞋子舒缓一下啦，不过现在高跟鞋设计合理啦，里面软绵绵的脚还是蛮舒服的，如果累啦，就歇歇吧，让鞋子也歇歇吧！

高跟鞋穿上不舒服怎么办？

我认为你的高跟鞋是不是正规牌子和厂家的？一般大牌子的高跟鞋没有不舒服的感觉，我曾传穿或好几个牌子的高跟鞋都没有出现过类似的不适，比如说百丽，百思图，查理王的，我穿过的都是很舒服的，我的脚很小，穿最小号的，穿起来非常美观漂亮！

高跟鞋穿着很累，有什么办法减轻？

坐在地板上，伸直腿部，先绷紧脚尖、脚趾尽量向脚底弯曲，再让脚与腿部呈90度，然后放松。每个姿势做2次呼吸，每回做6至8次。匀速呼吸，做动作时不要过猛拉伸。2、端坐，双腿平伸悬空，双脚以脚踝为轴，脚尖像在画圆圈一样转动，先由左向右绕一圈，再由右向左绕一圈，同时尽可能地张开脚趾，然后放松。重复做5至8次，每绕一圈3秒左右。3、站立，脚尖踏在一个5至10厘米高的物体上，脚跟着地。单脚抬起后脚跟，保持3至5秒，还原，再换另一只脚做。轮换做5至8次。如站立不稳，可手扶椅背或墙壁。4、跪坐，两脚伸直，脚面贴地，两手与膝着地。两臂撑起，膝盖慢慢抬离地面，身体重心移向脚尖，持续2秒钟，还原。重复做5至8次。比较简单的方法就是一回到家里，立刻脱下高跟鞋，光着脚走路。这样可以让你的脚彻底放松，摆脱鞋子的约束，也是最简单的消除腿部与足部疲劳的好方法。女性必知：长期穿高跟鞋的危害长穿高跟鞋会给女性带来身体上的伤害，一是穿高跟鞋时，身体60%的重量需靠前脚掌支撑，压力集中在脚趾，容易诱发拇外翻、拇指囊炎、锤状趾、趾骨 缺血性坏死等病;二是由于重力线的改变，导致骨盆前倾、腰骶部后倾，使腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期如此会引发腰肌劳损和腰背肌筋膜炎;三是穿上高跟鞋，脚就被动地处于跖屈(提起足跟)位，小腿跟腱处于缩短状态，而对于跟腱这种韧带组织，拉长位才是最利于踝关节稳定位置。这样的长期缩短状态还可能引起跟腱挛缩、发炎，剧烈运动时甚至可能出现跟腱部分或完全断裂。

为什么新买的高跟鞋穿着总是不舒服，有什么办法让它舒服点吗？

都是个人经验，希望对你有用我很喜欢高跟鞋。。但是穿上真的很不舒服。穿久了脚会流血。还会肿。起泡答：我以前也有这个问题，以前不懂啊就在街边的小店买所以脚总是起泡，后来去商场买，有的时候还有这种现象。没办法，为了美，我认了。高根鞋是细跟的难穿还是粗跟的？答，相对来说粗跟的比较好一些，但是只要是坡度好就不会太累。细跟也不要太细，很容易上到脚踝的。10厘米的高根鞋好不好穿答：10厘米有点高，可以先从5厘米开始，渐渐就习惯了。8厘米10厘米都健步如飞了。还有就是有什么办法能让脚穿高跟鞋又舒服又美观？还有买有防水台的就好很多，最好整个鞋子放在地上的时候，鞋尖是上翘的，这样可以防止脚向下滑动，减少摩擦。这样的设计很符合人体工程学，所以就舒服很多。答：看到别人穿觉得好，其实他们也是经历过磨脚到不磨脚的。我一朋友之穿高跟鞋，她的脚已经变形了，所以脚已经适应了高跟鞋，她穿着高跟鞋跟我们逛街比我们走的还欢。所以，慢慢来，不要一下挑战太高的。还有一定要选择质地软的，那样会好很多。我也是很爱高跟鞋，老公说了穿高跟鞋的女人才漂亮。没错穿高跟鞋还可以**，相信我，我就是这么过来的。我这么卖力气，要选我哦！